Inilah 4 Resep Jus Nanas Segar dan Praktis, Bisa Bantu Menurunkan Kolesterol serta Tekanan Darah Tinggi

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Tahukah anda bahwa buah nanas merupakan sumber vitamin yang melimpah dan memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. 

Pasalnya salah satu metode terbaik untuk merasakan manfaatnya adalah dengan mengkonsumsi jus nanas, yang terbukti efektif dalam menurunkan kolesterol serta mengontrol tekanan darah tinggi.

Bahkan nanas kaya akan vitamin C dan bromelain, di mana keduanya memiliki kandungan lemak dan kalori yang rendah, sehingga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam aliran darah, dengan demikian, pasalnya buah nanas merupakan pilihan yang sangat baik untuk mendukung kesehatan jantung.

Dengan anda menyiapkan jus nanas sendiri di rumah merupakan cara yang praktis untuk mendapatkan manfaat kesehatan tersebut. Jika jus nanas yang segar tidak hanya lezat, tetapi juga sangat mudah untuk dibuat.

BACA JUGA:Asam Urat Anda Lagi Tinggi ! Jangan Takut, Anda Dapat Mencoba Konsumsi Beberapa Aneka Jus Ini

BACA JUGA:7 Rekomendasi Jus yang Bisa Anda Konsumsi Bila Punya Masalah Jerawat Meradang, Apa Saja?

Cara Membuat Jus Nanas dan Sawi

Di bawah ini adalah cara untuk menyiapkan jus nanas sawi yang segar dan menyegarkan, siapkan 1 buah nanas, 2 batang sawi hijau, 1 sendok makan gula atau madu, serta air putih dan es batu sesuai kebutuhan. 

Kemudian setelah itu, bersihkan nanas dan potong menjadi irisan kecil, cuci sawi hijau hingga bersih, lalu potong-potong sesuai selera.

Langkah selanjutnya, haluskan semua bahan menggunakan blender hingga teksturnya halus dan merata, setelah semua bahan tercampur dengan baik, tuangkan jus ke dalam gelas dan siap untuk dinikmati. 

Pasalnya proses ini sangat mudah dan cepat, sehingga Anda dapat menikmati minuman sehat ini kapan saja, dengan langkah-langkah yang sederhana, Anda bisa mendapatkan "jus nanas sawi yang menyegarkan" dalam waktu singkat.

BACA JUGA:Benarkah Jus Kacang Panjang dan Tomat Memiliki Manfaat Bagi Penderita Diabetes? Begini Penjelasannya.

BACA JUGA:Yuk di Coba! Lagi Viral, Temukan Manfaat Jus Seledri bagi Kesehatan Tubuh

Cara Membuat Jus Nanas dan Stroberi

Kemudian adalah langkah-langkah untuk membuat jus nanas dan stroberi yang menyegarkan, pertama-tama, siapkan bahan-bahan yang diperlukan, yaitu 200 gram nanas, 100 gram stroberi, 200 ml air, satu sendok makan gula atau madu, serta es batu secukupnya. 

Namun, setelah semua bahan tersedia, bersihkan nanas dan stroberi, lalu potong menjadi bagian-bagian kecil, selanjutnya, masukkan potongan nanas, stroberi, air, dan madu ke dalam blender sesuai dengan selera Anda.