Kenali Ternyata Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Bila Makan Buah Naga Setiap Hari

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Rabu , 12 Feb 2025 - 18:34

Kenali Ternyata Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Bila Makan Buah Naga Setiap Hari-Levina Pinguin/shutterstock-

kenali ternyata ini yang akan terjadi pada tubuh bila makan buah naga setiap hari                            radarutara.bacakoran.co -  salah satu buah tropis dengan rasa lezat dan sering dikonsumsi untuk sehari-hari, buah naga berasal dari tanaman kaktus yang disebut hylocereus.
apalagi asal mula tanaman ini tumbuh di wilayah meksiko dan amerika selatan. 
tapi, sedikit demi sedikit buah ini pun menyebar ke asia tenggara, termasuk di indonesia. 
dimana tekstur buah naga yang berair dan manis disebut oleh sebagian orang sebagai persilangan antara kiwi, pir, dan semangka, dan bijinya bahkan bisa dilahap dengan mudah.
baca juga:jangan langsung dibuang ! temukan berbagai manfaat dari biji buah manggis untuk kesehatan
baca juga:selain dikenal sebagai bumbu dapur ! temukan segudang manfaat dari buah pala bagi kesehatan
kemudian buah naga juga mengandung senyawa antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari paparan radikal bebas penyebab banyak penyakit kronis. 
pasalnya buah naga pun mengandung senyawa antioksidan bernama betalains, hydroxycinnamates, dan flavonoid.
lalu apa yang terjadi pada tubuh jika kita mengkonsumsi buah naga setiap hari?
berat badan turun
baca juga:6 daftar buah yang baik dikonsumsi untuk jaga kesehatan ginjal
baca juga:tidak perlu repot-repot lagi cari tempat yang cocok ! ini 8 jenis buah efektif memutihkan gigi secara alami
memang buah naga bisa membantu menurunkan berat badan karena kandungan kalori dan karbohidratnya yang terbilang rendah. 
namun, buah naga juga kaya akan serat yang dapat menghentikan seseorang dari kebiasaan makan berlebih.
merangkum dari laman times of india, buah naga juga mengandung senyawa betacyanin yang membantu menjaga profil lipid dan berat badan.
kulit makin sehat
selain itu, konsumsi buah naga secara teratur dapat membantu mencegah penuaan dini pada kulit. 
baca juga:ini dia manfaat kesehatan dari buah duku untuk tubuh
baca juga:ini dia, deretan buah yang tidak diperbolehkan makan bagi para ibu hamil mudah.
ini didapat oleh kandungan vitamin c yang membantu pembentukan kolagen dalam tubuh, selain itu, vitamin c juga membantu menjaga kekencangan dan elastisitas kulit yang bisa mencegah munculnya kerutan dan garis halus.
sel-sel terlindungi
lalu buah naga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, kedua sifat ini membantu mencegah kerusakan sel hingga perkembangan penyakit kronis.
pencernaan makin lancar
kemudian penelitian menemukan, buah naga juga bertindak sebagai probiotik, kandungan serat dalam buah tidak sepenuhnya dicerna, melainkan difermentasi dengan meningkatkan bakteri baik di dalam usus, dengan begitu, pencernaan pun kian lancar.
baca juga:dibalik harganya yang murah dan mudah untuk didapatkan! temukan manfaat tak terduga buah terong bagi kesehatan
baca juga:misteri gedung terbengkalai di jalan sm raja medan: sebuah cerita tersembunyi
kadar gula darah dan kolesterol terkontrol
selain itu, efek ini bermanfaat untuk pengidap diabetes, karena buah naga bisa membantu mengontrol gula darah dengan mengurangi resistensi insulin lewat senyawa antioksidannya.
pasalnya buah naga juga dikenal akan kandungan seratnya yang tinggi, hal ini bisa membantu penyerapan kolesterol di usus halus.
jarang sakit
berkat dari kaya akan vitamin c dan senyawa antioksidan lain, buah naga juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit, alhasil, tubuh pun menjadi jarang sakit.
baca juga:jangan langsung dibuang ! temukan berbagai manfaat dari biji buah manggis untuk kesehatan
baca juga:selain dikenal sebagai bumbu dapur ! temukan segudang manfaat dari buah pala bagi kesehatan
feses berwarna merah
namun, jangan kaget jika feses anda tiba-tiba berwarna merah setelah beberapa hari mengkonsumsi buah naga, hal ini merupakan kondisi normal.
karena efek ini didapatkan dari kandungan zat warna yang sangat pekat pada buah naga, namun, efek ini hanya akan dirasakan jika anda mengkonsumsi buah naga berdaging merah.
itulah tadi penjelasan mengenai apa yang terjadi pada tubuh jika makan buah naga setiap hari. semoga membantu. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 17 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan