Mengulik Manfaat Kesehatan dari Black Peanut untuk Tubuh

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Rabu , 12 Feb 2025 - 10:34

Manfaat Kesehatan dari Black Peanut -Istimewa-

6. Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Black Peanut juga kaya akan protein, vitamin, serta mineral, yang sangat penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kandungan protein yang terdapat di dalam Black Peanut akan dapat membantu dalam membangun serta dapat memelihara sel-sel kekebalan tubuh, vitamin dan juga mineral untuk membantu melawan infeksi.

7. Sebagai Sumber Serat Makanan

Seiring dengan banyaknya nutrisi penting yang terdapat pada Black Peanut, maka kacang hitam dikemas dengan serat makanan, baik yang larut maupun yang tidak larut.

Serat yang terdapat di dalam black peanut akan dapat membantu mencapai fungsi vital seperti dapat meningkatkan mikrobiota usus, dapat membantu menurunkan berat badan, dapat mencegah risiko diabetes, dan banyak penyakit gastrointestinal serta metabolisme lainnya

8. Dapat Mencegah Kanker

Black Peanut juga kaya akan kandungan antioksidan, yang akan dapat membantu dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.

Kerusakan sel yang diakibatkan oleh radikal bebas akan dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit kanker. (*o*)

mengulik manfaat kesehatan dari black peanut  untuk tubuh                            radarutara.bacakoran.co -  black peanut memiliki ciri-ciri berwarna hitam legam ternyata juga menyimpan berbagai macam manfaat untuk kesehatan. 
di balik teksturnya yang renyah serta memiliki rasa yang gurih, ternyata  black peanut ini kaya akan nutrisi penting yang akan dapat menunjang kesehatan tubuh secara keseluruhan.
di dalam black peanut  mengandung serat yang tinggi, baik itu  serat yang mudah larut maupun yang tidak larut, yang dapat memainkan peran penting di dalam menjaga kesehatan pada organ vital serta dapat mencegah berbagai penyakit.
jumlah kalori serta kandungan yang terdapat pada black peanut 
di dalam black peanut  juga terdapat kandungan karbohidrat, kandungan kalsium, kandungan magnesium, kandungan kalium, kandungan fosfor, kandungan natrium, kandungan zat besi, kandungan niacin, kandungan folat, serta kandungan vitamin k. 
baca juga:mengenal manfaat kesehatan serta kandungan dari kacang parang untuk tubuh
baca juga:selain kaya akan nutrisi ! temukan manfaat konsumsi kacang merah bagi kesehatan
berbagai fitonutrien seperti saponin, kaempferol, antosianin, serta quercetin juga terdapat pada kacang hitam tersebut, ternyata semuanya memiliki sifat antioksidan.
jumlah kalori yang terdapat pada  kacang hitam matang setiap 100 gr yaitu memiliki 132 kalori, serat 8.70 gr, protein 8.86 gr, lemak 0,54 gr, karbo 23.71 gr, serta gula 0.32 gr.
manfaat dari  black peanut untuk kesehatan tubuh
1. dapat membantu fungsi organ vital
black peanut  juga memiliki kandungan serat yang tinggi, baik itu serat yang mudah larut maupun yang tidak larut. 
baca juga:tak hanya baik untuk kesehatan, ternyata kacang hijau bisa bantu meningkatkan kualitas tidur loh!
baca juga:benarkah jus kacang panjang dan tomat memiliki manfaat bagi penderita diabetes? begini penjelasannya.
kandungan serat yang terdapat di dalam  black peanut akan dapat membantu fungsi organ vital seperti dapat membantu dalam membunuh microbiota, dapat mengurangi berat badan, dapat mengurangi risiko diabetes, serta dapat mencegah beberapa penyakit pada pencernaan.
2. dapat meningkatkan kesehatan tulang
black peanut juga terdapat kandung zat besi, kandungan fosfor, kandungan kalsium,  kandungan magnesium, kandungan mangan, kandungan tembaga, serta kandungan seng yang sangat bermanfaat dalam membangun serta dapat  memelihara struktur tulang dan kekuatan. 
kandungan kalsium serta kandungan fosfor sangat penting dalam struktur tulang, sedangkan kandungan zat besi dan kandungan seng akan berperan  di dalam menjaga kekuatan serta elastisitas tulang dan juga persendian.
baca juga:mengenal manfaat kesehatan serta kandungan dari kacang parang untuk tubuh
baca juga:selain kaya akan nutrisi ! temukan manfaat konsumsi kacang merah bagi kesehatan
3. efek antioksidan
black peanut ternyata juga mengandung sejumlah besar senyawa fenolik dan senyawa fitosterol yang bertanggung jawab atas efek antioksidan yang kuat. 
senyawa ini akan dapat mengurangi efek berbahaya dari radikal bebas di dalam tubuh serta dapat mencegah penyakit seperti diabetes, penyakit kanker, serta banyak penyakit inflamasi lainnya.
4. dapat menurunkan tekanan darah tinggi
black peanut juga dapat memberikan efek positif untuk kesehatan, salah satunya ialah dengan menurunkan tekanan darah tinggi. 
baca juga:tak hanya baik untuk kesehatan, ternyata kacang hijau bisa bantu meningkatkan kualitas tidur loh!
baca juga:benarkah jus kacang panjang dan tomat memiliki manfaat bagi penderita diabetes? begini penjelasannya.
black peanut juga secara alami rendah sodium serta  mengandung potasium, mengandung kalsium, dan juga mengandung magnesium
5. dapat menjaga kesehatan pencernaan
black peanut  juga kaya akan serat larut dan tidak larut, yang  dapat membantu dalam melancarkan pencernaan serta dapat mencegah sembelit. 
kandungan serat yang terdapat di dalam black peanut  juga akan dapat membantu untuk meningkatkan kesehatan mikrobioma usus, yang juga penting untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
baca juga:mengenal manfaat kesehatan serta kandungan dari kacang parang untuk tubuh
baca juga:selain kaya akan nutrisi ! temukan manfaat konsumsi kacang merah bagi kesehatan
6. dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
black peanut juga kaya akan protein, vitamin, serta mineral, yang sangat penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
kandungan protein yang terdapat di dalam   black peanut  akan dapat membantu dalam membangun serta dapat memelihara sel-sel kekebalan tubuh, vitamin dan juga mineral untuk membantu melawan infeksi.
7. sebagai sumber serat makanan
seiring dengan banyaknya nutrisi penting yang terdapat pada black peanut, maka kacang hitam dikemas dengan serat makanan, baik yang larut maupun yang tidak larut. 
baca juga:tak hanya baik untuk kesehatan, ternyata kacang hijau bisa bantu meningkatkan kualitas tidur loh!
baca juga:benarkah jus kacang panjang dan tomat memiliki manfaat bagi penderita diabetes? begini penjelasannya.
serat yang terdapat di dalam black peanut akan dapat membantu mencapai fungsi vital seperti dapat meningkatkan mikrobiota usus, dapat membantu menurunkan berat badan, dapat mencegah risiko diabetes, dan banyak penyakit gastrointestinal serta metabolisme lainnya
8. dapat mencegah kanker
black peanut  juga kaya akan kandungan antioksidan, yang akan dapat membantu dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas. 
kerusakan sel yang diakibatkan oleh radikal bebas akan dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit kanker. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 14 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan