Mengulik Manfaat Kesehatan dari Black Peanut untuk Tubuh

RADARUTARA.BACAKORAN.CO -  Black Peanut memiliki ciri-ciri berwarna hitam legam ternyata juga menyimpan berbagai macam manfaat untuk kesehatan. 

Di balik teksturnya yang renyah serta memiliki rasa yang gurih, ternyata  Black Peanut ini kaya akan nutrisi penting yang akan dapat menunjang kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Di dalam Black Peanut  mengandung serat yang tinggi, baik itu  serat yang mudah larut maupun yang tidak larut, yang dapat memainkan peran penting di dalam menjaga kesehatan pada organ vital serta dapat mencegah berbagai penyakit.

Jumlah Kalori serta Kandungan yang terdapat pada Black Peanut 

Di dalam black peanut  juga terdapat kandungan karbohidrat, kandungan kalsium, kandungan magnesium, kandungan kalium, kandungan fosfor, kandungan natrium, kandungan zat besi, kandungan niacin, kandungan folat, serta kandungan vitamin K. 

BACA JUGA:Mengenal Manfaat Kesehatan Serta Kandungan dari Kacang Parang untuk Tubuh

BACA JUGA:Selain Kaya Akan Nutrisi ! Temukan Manfaat Konsumsi Kacang Merah Bagi Kesehatan

Berbagai fitonutrien seperti saponin, kaempferol, antosianin, serta quercetin juga terdapat pada kacang hitam tersebut, ternyata semuanya memiliki sifat antioksidan.

Jumlah Kalori yang terdapat pada  Kacang Hitam Matang setiap 100 gr yaitu memiliki 132 kalori, Serat 8.70 gr, Protein 8.86 gr, Lemak 0,54 gr, Karbo 23.71 gr, serta Gula 0.32 gr.

Manfaat dari  Black Peanut Untuk Kesehatan Tubuh

1. Dapat Membantu Fungsi Organ Vital

Black Peanut  juga memiliki kandungan serat yang tinggi, baik itu serat yang mudah larut maupun yang tidak larut. 

BACA JUGA:Tak Hanya Baik untuk Kesehatan, Ternyata Kacang Hijau Bisa Bantu Meningkatkan Kualitas Tidur Loh!

BACA JUGA:Benarkah Jus Kacang Panjang dan Tomat Memiliki Manfaat Bagi Penderita Diabetes? Begini Penjelasannya.

Kandungan serat yang terdapat di dalam  Black Peanut akan dapat membantu fungsi organ vital seperti dapat membantu dalam membunuh microbiota, dapat mengurangi berat badan, dapat mengurangi risiko diabetes, serta dapat mencegah beberapa penyakit pada pencernaan.

2. Dapat Meningkatkan Kesehatan Tulang