Mengungkap 5 Makanan Khas Negeri Sakura yang Bikin Panjang Umur Menurut Ahli Gizi Jepang
Mengungkap 5 Makanan Khas Negeri Sakura yang Bikin Panjang Umur Menurut Ahli Gizi Jepang-iStockphoto-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Memang sudah bukan lagi rahasia bahwa masyarakat Jepang memang sedari kecil kerap mengonsumsi makanan-makanan pilihan yang berujung pada membaiknya kesehatan mereka, salah satunya panjang umur.
Sebab bagi warga Negeri Sakura sendiri, makanan dianggap sebagai obat, sehingga tidak asal-asalan dalam mengkonsumsinya.
Melansir dari laman CNBC Make It, Jepang sendiri dikenal sebagai negara dengan banyaknya populasi centenarian atau seseorang yang berusia 100 tahun ke atas.
Yang mana pulau kecil dan terpencil di Jepang, Okinawa, telah disebutkan sebagai pulau yang memiliki konsentrasi orang berusia seratus tahun tertinggi di dunia.
BACA JUGA:Yuk Dipraktekan! Ini 4 Rahasia Panjang Umur Orang Italia yang Mudah Dicontoh Semua Orang, Apa Saja?
Di mana seorang ahli gizi profesional asal Tokyo, Asako Miyashita membeberkan beberapa makanan yang dirinya yakini menjadi 'rahasia' panjang umur penduduk di negaranya.
1. Ubi Jepang
Faktanya ubi jalar Jepang atau yang disebut 'imo' sering dimakan sebagai cemilan, ubi jalar ini kaya akan karbohidrat sehat dan antosianin, sekelompok antioksidan yang ditemukan dalam sayuran merah dan ungu yang mengandung sifat anti-penuaan.
2. Sup Miso
Tahukah anda miso adalah pasta yang terbuat dari kedelai dan biji-bijian yang difermentasi.
BACA JUGA:Woow! Kebiasaan Bersyukur Ternyata Menyimpan Manfaat untuk Memperpanjang Umur Menurut Penelitian
Di mana miso sendiri sangat populer di Negeri Sakura karena masyarakatnya dikenal suka dengan diet makanan fermentasi.
- Tag
- Share
-
-
