Top 5 Makanan yang Bisa Bikin Kulit Glowing!
Top 5 Makanan yang Bisa Bikin Kulit Glowing!-unsplash.com-
Selain itu, ikan salmon juga kaya akan protein yang diperlukan untuk memperbaiki jaringan kulit dan mempercepat regenerasi sel kulit.
Untuk mendapatkan kulit glowing yang sehat, menambahkan salmon dalam menu makanan Anda secara rutin bisa menjadi pilihan yang sangat baik.
Tomat:
Kaya dengan Likopen Tomat adalah makanan yang kaya akan likopen, yaitu antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
BACA JUGA:Yuk Intip Manfaat Dari Kolagen Bagi Kesehatan Kulit, Yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Dapat Mengatasi Sariawan, Ini Manfaat Lain dari Daun Betadine yang Baik untuk Kesehatan Kulit
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi tomat secara teratur dapat membantu mengurangi kerusakan kulit akibat paparan matahari dan memperlambat proses penuaan.
Selain likopen, tomat juga mengandung vitamin C yang penting untuk produksi kolagen, protein yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis.
Menambahkan tomat dalam salad atau jus bisa menjadi cara praktis untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah dan terlindungi.
Blueberry: Sumber Antioksidan Tinggi
Blueberry terkenal sebagai salah satu superfood yang kaya akan antioksidan, khususnya anthocyanin yang memberikan warna biru pada buah ini.
BACA JUGA:Manfaat dari Bunga Mawar untuk Kesehatan Kulit, Serta Juga Dapat Mencegah Penuaan Dini
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Belerang untuk Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam blueberry membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit.
Selain itu, blueberry juga mengandung vitamin C yang berfungsi meningkatkan produksi kolagen dan menjaga elastisitas kulit.
- Tag
- Share
-
-
