Mengenal Apa Itu Dysania yang Bikin Sulit Bangun Pagi Beserta 7 Penyebabnya
Ilustrasi bangun tidur-iStockphoto -
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Apa anda termasuk orang yang sulit bangun pagi? Di mana rasanya sulit mengangkat diri dari tempat tidur, walaupun alarm sudah berbunyi? Yang ternyata, ini disebut dysania.
Faktanya ada kalanya setiap orang merasa sulit bangun pagi, misalnya, karena kelelahan atau tidak enak badan.
Akan tetapi bila kebutuhan berlebihan untuk tetap berada di tempat tidur tak kunjung hilang, bisa jadi itu dysania.
Walaupun bukan merupakan diagnosis medis resmi, dysania bisa jadi berkaitan dengan masalah kesehatan serius lho.
Hal ini berarti, penting untuk memahami apa yang membuat kondisi ini terjadi. Untuk itu mari simak pembahasannya!
BACA JUGA:Stop ! Ini Dampaknya Jika Anda Sering Begadang Dan Bangun Tidur Siang Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Boleh Di Jadikan Rutinitas ! Ini Sederet Manfaat Dari Langsung Minum Air Pada Saat Bangun Tidur
Lantas Apa Itu Dysania?
Harus anda pahami bahwa dysania tidaklah sama dengan mengantuk, sebab, hal ini tidak bisa diatasi hanya dengan tidur malam yang nyenyak.
Di lihat dari kacamata medis, dysania mungkin lebih dikenal dengan sebutan sleep inertia atau kelelahan.
Padahal hal semacam perasaan jangka panjang bahwa Moms tidak bisa bangun dari tempat tidur, bahkan ketika berhasil bangun dan menjalani aktivitas, yang inginkan hanyalah kembali tidur.
Di mana lebih lanjut, sleep inertia adalah kondisi yang mengacu pada rasa kantuk yang teramat sangat, dan berlanjut bahkan setelah bangun dan bergerak.
Pasalnya kondisi ini sering disebut sebagai tahap transisi antara tidur dan terjaga, dorongan kuat untuk kembali tidur juga sering dirasakan.
- Tag
- Share
-
-
