Ternyata Inilah 6 Tips Simpel untuk Mengatasi Kelelahan dan Rasa Malas Setelah Liburan
Ternyata Inilah 6 Tips Simpel untuk Mengatasi Kelelahan dan Rasa Malas Setelah Liburan-Foto: Anna Shvets from Pexels-
2. Dengan Tetapkan Tujuan Kecil
Kemudian mulailah dengan menetapkan tujuan kecil yang mudah dicapai, misalnya, selesaikan satu pekerjaan atau mengerjakan tugas rumah.
Hal ini karena di saat anda berhasil mencapai tujuan kecil ini, kamu akan merasa lebih termotivasi untuk melakukan lebih banyak hal.
BACA JUGA:Mau Hemat Saat Liburan Akhir Tahun ! Ketahui Tips Agar Mendapatkan Tiket Pesawat Yang Murah
BACA JUGA:Jika Anda Akan Liburan Nataru ! Jangan Lupa Ketahui 8 Persiapan Mobil Anda
Hal ini karena tujuan kecil ini dapat memberikan rasa pencapaian yang membuat kamu lebih semangat, jangan lupa untuk merayakan setiap pencapaian, tidak peduli seberapa kecil, karena itu bisa memberikan dorongan positif untuk melanjutkan kegiatan lainnya.
3. Dengan Buat Daftar Prioritas
Namun setelah liburan, mungkin ada banyak tugas atau pekerjaan yang harus diselesaikan, buat daftar tugas yang perlu diselesaikan dan urutkan berdasarkan yang paling penting.
Kemudian mulailah dengan tugas yang paling penting dan berangsur-angsur selesaikan yang lainnya, dengan membuat daftar prioritas, kamu bisa lebih fokus dan terorganisir.
Selain itu, setiap kali kamu menyelesaikan satu tugas, beri tanda centang pada daftar untuk memberikan rasa pencapaian dan motivasi.
BACA JUGA:Begini 7 Tips dan Cara Untuk Mengatur Durasi Liburan yang Tepat dan Tetap Menyenangkan
BACA JUGA:8 Tips Menjaga Kesehatan Selama Perjalanan Jauh Agar Tetap Sehat Ketika Liburan Nataru
4. Dengan Atur Pola Tidur
Selain itu, pastikan kamu kembali ke pola tidur yang teratur, tidur cukup sangat penting untuk memulihkan energi dan memastikan kamu siap untuk aktivitas sehari-hari.
Lalu usahakan tidur dan bangun pada jam yang sama setiap hari.
- Tag
- Share
-
-
