Cara Mengatasi Demam Panggung Saat Menyampaikan Kata Sambutan
Cara Mengatasi Demam Panggung Saat Menyampaikan Kata Sambutan-Getty Images-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Demam panggung adalah kondisi yang umum terjadi, menggambarkan perasaan cemas dan takut sebelum atau selama menyampaikan pidato.
Meskipun sering dianggap sepele, demam panggung yang berkepanjangan dapat merusak kepercayaan diri dan mengganggu kemampuan seseorang untuk tampil dengan baik.
Perasaan grogi saat berdiri di depan banyak orang—baik saat berbicara, menyanyi, maupun berpartisipasi dalam ajang pencarian bakat—adalah hal yang wajar. Namun, bagi sebagian orang, demam panggung dapat memicu gejala fisik dan mental, hanya dengan memikirkan untuk tampil di depan publik.
Dalam kasus yang lebih parah, kondisi ini dikenal sebagai glossophobia, yaitu fobia sosial yang membuat penderitanya merasa sangat ketakutan saat berbicara di depan orang banyak.
BACA JUGA:Ini Dia Cara Ampuh untuk Menghilangkan Bulu Ketiak
Gejala dan Dampak Demam Panggung
Gejala demam panggung sering kali muncul saat seseorang duduk tegak dan seluruh perhatian tertuju padanya. Beberapa gejala yang umum terjadi meliputi:
- Napas yang cepat
- Rasa pusing atau mengantuk
- Mulut kering
- Tangan dan kaki terasa mati rasa, serta suara yang bergetar
BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Hyper-Fatigue, Penyebab serta Cara Mengatasinya, Capeknya Kebangetan!
BACA JUGA:Memiliki Mata Merah Sehingga Membuat Tidak Nyaman, Begini Cara Ampuh Mengatasinya
- Tangan berkeringat dan dingin
- Tag
- Share
-
-
