Mengungkap Kandungan Serta Manfaat Kesehatan dari Buah Kedondong untuk Tubuh
buah kedondong-net-
Selain itu, kandungan serat yang terdapat pada buah kedondong juga akan dapat membantu dalam melancarkan pencernaan dengan cara mencegah sembelit serta akan dapat memperlancar pergerakan usus.
Dengan mengkonsumsi serat yang cukup, maka risiko terjadinya gangguan pencernaan seperti sembelit serta divertikulosis akan cenderung berkurang.
Selain itu, serat juga berperan dalam menjaga kadar gula darah tetap stabil, sehingga akan dapat bermanfaat bagi pada penderita diabetes.
BACA JUGA:5 Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Jaga Stamina di Musim Hujan
BACA JUGA:Dikenal Si Raja Buah ! Temukan Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh
Dengan mengkonsumsi buah kedondong secara teratur, maka akan dapat membantu dalam menjaga kadar gula darah, sehingga akan dapat mencegah lonjakan gula darah yang tiba-tiba.
3. Dapat menjaga kesehatan kulit
Selain dapat meningkat daya tahan tubuh, kandungan vitamin C yang terdapat pada buah kedondong juga dipercaya akan sangat penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Selain itu, kandungan vitamin C yang terdapat pada buah kedondong akan dapat membantu tubuh untuk dapat memproduksi kolagen yang sangat diperlukan dalam menjaga elastisitas kulit.
Dengan produksi kolagen yang optimal, maka kulit akan tampak awet muda dan lebih kencang.
BACA JUGA:Kenali Jenis Buah yang Dapat Membantu Dalam Menambah Tinggi Badan
4. Kaya akan antioksidan
Di dalam buah kedondong juga terdapat berbagai kandungan senyawa antioksidan, seperti flavonoid serta polifenol.
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam buah kedondong ini juga akan dapat membantu tubuh untuk melawan stres oksidatif, yang nantinya akan dapat menyebabkan peradangan di dalam tubuh.
- Tag
- Share
-
-
