Selain Sunnah Rasul, Ternyata Ini 7 Manfaat Tidur Menghadap ke Sebelah Kanan

Reporter: Ependi |

Editor: Ependi |

Sabtu , 28 Dec 2024 - 13:01

Selain Sunnah Rasul, Ternyata Ini 7 Manfaat Tidur Menghadap ke Sebelah Kanan-Repro Voa-islam.com-

Dalam posisi ini, beban pada jantung menjadi lebih ringan, karena jantung berada pada posisi yang lebih rendah dibandingkan dengan posisi tidur terlentang atau miring ke kiri.

Hal ini dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan pada organ vital tersebut.

3. Mempermudah Pencernaan

Saat tidur menghadap ke kanan, posisi lambung akan lebih sesuai dengan posisi usus besar.

Hal ini dapat memperlancar proses pencernaan dan mencegah masalah seperti perut kembung atau gangguan pencernaan lainnya.

Posisi ini juga membantu pergerakan makanan di dalam saluran pencernaan, sehingga proses metabolisme tubuh menjadi lebih efektif.

4. Mengurangi Risiko Refluks Asam Lambung

Tidur menghadap ke kiri memang seringkali disarankan untuk beberapa orang yang mengalami refluks asam lambung.

Namun, tidur dengan menghadap ke kanan justru bisa mengurangi gejala tersebut.

Posisi ini membantu menjaga agar asam lambung tetap berada di tempatnya, sehingga mengurangi kemungkinan naiknya asam lambung ke kerongkongan yang bisa menyebabkan rasa terbakar atau sakit.

5. Mengurangi Tekanan pada Hati

selain sunnah rasul, ternyata ini 7 manfaat tidur menghadap ke sebelah kanan                            radarutara.bacakoran.co - tidur adalah salah satu kebutuhan pokok manusia yang penting untuk kesehatan tubuh dan pikiran. 
dalam islam, tidur menghadap ke sebelah kanan (di sisi kanan tubuh) dianjurkan dan bahkan dianggap sebagai sunnah rasulullah saw. 
namun, selain sebagai tuntunan agama, tidur dengan posisi ini juga ternyata memiliki sejumlah manfaat yang tidak bisa dipandang sebelah mata. 
berikut ini adalah tujuh manfaat tidur menghadap ke sebelah kanan yang patut diketahui.
baca juga:siapa sangka kebiasaan bangun tidur langsung cek hp, ternyata memiliki 5 dampak negatif, begini menurut ahli!
baca juga:mitos atau fakta, minum susu sebelum tidur akan dapat lebih banyak manfaat? ini penjelesanya 
1. meningkatkan kualitas tidur
tidur dengan posisi menghadap ke kanan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. 
posisi ini memungkinkan tubuh untuk lebih rileks, sehingga tidur menjadi lebih nyenyak. 
dengan tidur yang berkualitas, tubuh bisa melakukan proses pemulihan yang lebih optimal setelah seharian beraktivitas.
2. meningkatkan fungsi jantung
baca juga:hindari tidur sore karena bisa berdampak buruk untuk kesehatan tubuh
baca juga:ketahui bahaya lampu saat tidur bagi kesehatan, yang perlu diwaspadai
tidur dengan menghadap ke sebelah kanan dapat memberi manfaat bagi kesehatan jantung.
 dalam posisi ini, beban pada jantung menjadi lebih ringan, karena jantung berada pada posisi yang lebih rendah dibandingkan dengan posisi tidur terlentang atau miring ke kiri. 
hal ini dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan pada organ vital tersebut.
3. mempermudah pencernaan
saat tidur menghadap ke kanan, posisi lambung akan lebih sesuai dengan posisi usus besar.
baca juga:ternyata bukan tidur setelah makan, tapi ini 5 hal yang jadi penyebab perut buncit
baca juga:bisa tingkatkan kualitas tidur anda, ternyata ini dia jenis musik terbaik yang bantu anda tidur
 hal ini dapat memperlancar proses pencernaan dan mencegah masalah seperti perut kembung atau gangguan pencernaan lainnya. 
posisi ini juga membantu pergerakan makanan di dalam saluran pencernaan, sehingga proses metabolisme tubuh menjadi lebih efektif.
4. mengurangi risiko refluks asam lambung
tidur menghadap ke kiri memang seringkali disarankan untuk beberapa orang yang mengalami refluks asam lambung. 
namun, tidur dengan menghadap ke kanan justru bisa mengurangi gejala tersebut. 
baca juga:yuk simak! ternyata ada lho strategi - strategi meningkatkan kualitas tidur dari berbagai belahan dunia
baca juga:mengulik trend sleepmaxxing, benarkah bisa bantu tidur berkualitas? begini faktanya menurut para ahli!
posisi ini membantu menjaga agar asam lambung tetap berada di tempatnya, sehingga mengurangi kemungkinan naiknya asam lambung ke kerongkongan yang bisa menyebabkan rasa terbakar atau sakit.
5. mengurangi tekanan pada hati
ketika tidur menghadap ke kanan, posisi tubuh membantu mengurangi tekanan pada hati. 
hal ini penting karena hati adalah organ yang memiliki banyak tugas dalam tubuh, termasuk detoksifikasi dan metabolisme. 
tidur dengan posisi ini dapat mendukung fungsi hati agar lebih optimal.
baca juga:apa yang terjadi jika kamu tidak tidur selama 24 jam? ini penjelasannya!
baca juga:jangan di jadikan sebagai rutinitas ! ini dampak buruk apabila tidur sore
6. meningkatkan sirkulasi darah
tidur menghadap ke kanan memungkinkan posisi tubuh yang lebih sejajar dan dapat mempermudah aliran darah menuju berbagai organ tubuh. 
dengan aliran darah yang lebih lancar, tubuh dapat memaksimalkan distribusi oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh, yang berdampak pada pemulihan dan perbaikan jaringan tubuh selama tidur.
7. mendekatkan diri pada sunnah rasul
tidur menghadap ke sebelah kanan bukan hanya bermanfaat secara fisik, tetapi juga memiliki nilai spiritual yang tinggi. 
baca juga:siapa sangka kebiasaan bangun tidur langsung cek hp, ternyata memiliki 5 dampak negatif, begini menurut ahli!
baca juga:mitos atau fakta, minum susu sebelum tidur akan dapat lebih banyak manfaat? ini penjelesanya
sebagai sunnah rasulullah saw, tidur dengan posisi ini menjadi cara untuk mengikuti jejak nabi muhammad dalam menjalani kehidupan yang sehat, baik secara fisik maupun rohani. 
mengikuti sunnah ini dapat meningkatkan kedekatan seorang muslim dengan ajaran agama.
tidur menghadap ke sebelah kanan bukan hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga menjadi wujud dari ketaatan terhadap sunnah rasulullah saw. 
dari segi medis, posisi tidur ini memiliki berbagai keuntungan bagi kesehatan tubuh, mulai dari meningkatkan kualitas tidur, mendukung kesehatan jantung, hingga memperlancar pencernaan. 
baca juga:hindari tidur sore karena bisa berdampak buruk untuk kesehatan tubuh
baca juga:ketahui bahaya lampu saat tidur bagi kesehatan, yang perlu diwaspadai
oleh karena itu, sudah saatnya kita lebih memperhatikan posisi tidur kita, tidak hanya untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga untuk mendekatkan diri pada ajaran agama yang kita yakini. (*)