Yuk Segera Sadari! Inilah 5 Tanda Tulang Mulai Melemah, Cek Disini...
Yuk Segera Sadari! Inilah 5 Tanda Tulang Mulai Melemah, Cek Disini...-Freepik-
Kuku menjadi mudah terkelupas atau patah
Nyatanya kuku dan tulang memiliki kesamaan, yaitu keduanya terdiri dari ikatan disulfida yang mengikat protein bersama.
Hal ini karena kuku tersusun atas keratin, sedangkan tulang terdiri dari kolagen. Jika ikatan disulfida pada kuku melemah, kuku menjadi rapuh dan mudah pecah.
Sama seperti yang terjadi pada tulang ketika ikatan disulfidanya melemah, kuku yang rapuh atau munculnya garis vertikal pada kuku dapat menjadi tanda bahwa tubuh kekurangan kalsium, yang berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang.
BACA JUGA:Mengungkap Sejarah dari Masakan Sumsum Tulang yang Lezat dan Bergizi
BACA JUGA:Cegah Penuaan hingga Pengeroposan Tulang dengan Mengkonsumsi Kolang-kaling
Dengan anda meningkatkan asupan kalsium dalam diet sangat dianjurkan untuk memperkuat kuku dan tulang.
Nyeri punggung atau leher
Selain itu, untuk salah satu tanda umum tulang melemah adalah nyeri punggung, pinggang, atau sendi, terutama setelah aktivitas fisik.
Pasalnya tulang yang lemah dapat menyebabkan fraktur kompresi pada tulang belakang, akibatnya, tubuh kehilangan kemampuan menyerap tekanan dengan baik.
Tapi, nyeri ini mungkin menjadi makin sering dan intens seiring berjalannya waktu.
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Bunga Patah Tulang Untuk Kesehatan Serta Kandungan di Dalamnya
BACA JUGA:Jarang Diketahui Ketahui, Ini Penyebab Terjadinya Tulang Keropos
Postur tubuh bungkuk
Kemudian untuk kompresi pada tulang belakang juga dapat menyebabkan punggung bagian atas sedikit melengkung.
Sebab punggung yang bungkuk dikenal sebagai kifosis, yang dapat menyebabkan nyeri punggung dan leher.
- Tag
- Share
-
-
