Catat Ternyata Mengonsumsi 5 Minuman Sehat Ini Bisa Pangkas Efek Buruk Makan Gorengan
Catat Ternyata Mengonsumsi 5 Minuman Sehat Ini Bisa Pangkas Efek Buruk Makan Gorengan-detik.com-
Kendati memang makan gorengan atau makanan berminyak terasa nikmat, detikers tidak boleh kalap, untuk menyeimbangkannya, maka kalian bisa minum jus buah dan sayur yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting.
Merangkum dari The Good Bug, makanan berminyak dapat menghambat pencernaan, sementara serat dalam buah dan sayuran dapat membantu mengatur pencernaan dan mencegah sembelit.
Terkhususnya buah pepaya dan nanas, mengandung enzim alami yang dapat membantu memecah lemak.
BACA JUGA:Bahaya ! Jangan Keseringan, 7 Jenis Minuman Enak Ini Dapat Membuat Lambung Rusak
3. MengonsumsibKecambah Teh Hijau
Dirangkum dari Times of India, teh hijau memiliki kandungan katekin, yaitu antioksidan yang bisa membantu pencernaan dan membantu mengurangi dampak makanan berlemak di dalam sistem pencernaan.
Di Sampingvitu, kafein yang moderat dalam teh hijau juga bisa memberikan sedikit energi tanpa efek gelisah.
Apalagi Polifenol dalam teh hijau pun berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan karena memiliki sifat anti-inflamasi.
BACA JUGA:Ternyata 8 Minuman Ini yang Bikin Otak Awet Muda, Bikin Nggak Gampang Pikun
BACA JUGA:Hati-Hati! Minuman Berenergi Ternyata Bisa Mengganggu Kesehatan
4. Mengonsumsi Teh Herbal
Di lain sisi, teh hijau yang juga teh herbal juga sudah berabad-abad digunakan untuk melancarkan pencernaan, meredakan perut, dan mengatasi sejumlah masalah pencernaan, seperti gangguan pencernaan, kembung, dan gas.
Karena berdasarkan situs Mirchi Plus, teh herbal ini bisa dibuat dengan campuran jahe, chamomile, atau peppermint.
Adapun untuk khasiat alaminya bisa membantu pencernaan, mengurangi kembung, dan menenangkan sistem pencernaan, serta meningkatkan kesehatan secara umum.
- Tag
- Share
-
-
