Yuk Cari Tau, Mengapa Minum Air Dingin Setelah Berolahraga Dapat Menyebabkan Pusing
Yuk Cari Tau, Mengapa Minum Air Dingin Setelah Berolahraga Dapat Menyebabkan Pusing-Repro google.com-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Setelah melakukan olahraga, tubuh akan membutuhkan cairan agar dapat menggantikan yang hilang akibat keringat.
Akan tetapi, beberapa dari mereka akan mengalami pusing setelah minum air dingin setelah berolahraga.
Mengapa hal ini dapat terjadi? Berikut ini ialah beberapa penjelasan ilmiah dibalik fenomena ini serta cara menghindarinya.
Minum Air Dingin Setelah Berolahraga Bisa Menyebabkan Pusing
BACA JUGA:Jangan Lewatkan ! Temukan Khasiat Minum Air Ketumbar Pada Pagi Hari, Ini Dia Deretannya
BACA JUGA:Ini Dia Sederet Manfaat Kesehatan dari Minum Air Lemon Campur Madu Pada Saat Berbuka Puasa
1. Perubahan suhu tubuh yang drastis
Pada saat berolahraga, suhu tubuh akan meningkat karena aktivitas fisik yang intens.
Apabila langsung minum air dingin, maka tubuh kita dapat mengalami kejutan suhu atau yang juga dikenal dengan sebutan thermal shock.
Perubahan suhu yang mendadak ini maka akan dapat memicu penyempitan pembuluh darah, dan dapat mengurangi aliran darah ke otak, sehingga akan dapat menyebabkan pusing maupun kepala terasa ringan.
BACA JUGA:Sebelum Meminum Morfin, Cari Tau Terlebih Dahulu Efek Samping Yang Perlu Diwaspadai
BACA JUGA:Benarkah Rutin Minum Kopi Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Jantung? Simak Penjelasan Berikut!
2. Gangguan pada saluran pencernaan
Minum air dingin setelah berolahraga juga dapat memperlambat proses pencernaan, karena suhu dingin akan menghambat aktivitas enzim di perut.
Sehingga, tubuh harus bekerja lebih keras agar dapat menghangatkan air tersebut sebelum dapat menyerapnya, yang dapat mengalirkan darah dari otak ke saluran pencernaan, serta akan dapat menyebabkan rasa pusing.
- Tag
- Share
-
-
