Para Wanita Wajib Tahu Manfaat dari Buah Naga untuk Ibu Hamil
Buah Naga-Canva.com-
Kandungan asam folat yang terdapat di dalam buah naga akan sangat penting dalam menurunkan risiko cacat lahir.
Walaupun kandungan asam folat di dalam buah naga tidak terlalu tinggi, akan tetapi tetap akan dapat memberikan kontribusi yang baik untuk kesehatan janin selama masa kehamilan.
4. Dapat Menjaga Berat Badan Ideal
Kandungan serat yang tinggi yang terdapat di dalam buah naga akan dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama, sehingga akan dapat membantu dalam mengontrol asupan kalori serta akan dapat mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan selama masa kehamilan.
BACA JUGA:Kenali Buah Garcinia Cambogia Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
5. Dapat Memberikan Tambahan Energi
Buah naga ternyata juga akan dapat memberikan tambahan energi yang penting untuk ibu yang sedang hamil, terutama pada saat memasuki trimester akhir masa kehamilan.
6. Dapat Mengontrol Kolesterol Jahat
Di dalam buah naga juga mengandung lemak tak jenuh tunggal atau yang juga dikenal dengan monounsaturated fatty acid.
Lemak tak jenuh yang terdapat di dalam buah naga akan dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh sehingga akan dapat menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Yuk Temukan Manfaat Konsumsi Buah Jernang Bagi Kesehatan Tubuh, Yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Manfaat dari Buah Campolay yang Kaya Akan Kandungan Nutrisi
Selain itu, lemak tak jenuh tunggal juga dipercaya akan dapat membantu dalam mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam darah, yang juga merupakan salah satu faktor risiko dari penyakit jantung.
7. Dapat Melawan Infeksi
- Tag
- Share
-
-
