Kenali Buah Kawis Yang Termasuk Buah Langkah, Yang Menyimpan Segudang Manfaat

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Senin , 18 Nov 2024 - 18:48

Kenali Buah Kawis Yang Termasuk Buah Langkah, Yang Menyimpan Segudang Manfaat-Istimewa -

RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Kawis atau kawista, yang juga dikenal sebagai Limonia acidissima, adalah tanaman yang berasal dari India dan Sri Lanka.

Bagaimanapun, buah ini turut ditanam di beberapa negara Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Di Indonesia, buah ini banyak ditanam di wilayah Rembang, Jawa Tengah.

Buah ini sering dianggap mirip dengan buah maja (Aegle marmelos), tetapi sebenarnya berbeda. Buah kawis mempunyai bentuk bulat dengan kulit tebal berwarna putih keabu-abuan.

Buah berasa asam manis ini bisa dinikmati dengan cara dimakan secara langsung, diolah menjadi minuman dengan tambahan gula, atau dijadikan sirup. Di samping itu, buah ini juga bisa dijadikan jus, es krim, selai, atau puding.

Kandungan nutrisi, mineral, dan antioksidan dalam buah kawis memberikan manfaat positif bagi kesehatan tubuh.

Dengan segala kemampuannya, buah ini dapat menyembuhkan gangguan pencernaan dan menangkal penyakit mematikan.

Buah kawis kaya akan nutrisi serta mineral yang beragam, mencakup protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin A, B1, B2, C, fosfor, magnesium, kalsium, zat besi, selenium, seng, dan antioksidan.

Dengan beragam kandungan yang dimiliki, berikut adalah berbagai manfaat dari buah kawis yang dapat dinikmati.

1. Pencegah Penyakit Jantung

Mencegah penyakit jantung adalah langkah bijaksana untuk menjaga kesehatan jantung kita.

kenali buah kawis yang termasuk buah langkah, yang menyimpan segudang manfaat                            radarutara.bacakoran.co.- kawis atau kawista, yang juga dikenal sebagai limonia acidissima, adalah tanaman yang berasal dari india dan sri lanka.
bagaimanapun, buah ini turut ditanam di beberapa negara asia tenggara, termasuk indonesia. di indonesia, buah ini banyak ditanam di wilayah rembang, jawa tengah.
buah ini sering dianggap mirip dengan buah maja (aegle marmelos), tetapi sebenarnya berbeda. buah kawis mempunyai bentuk bulat dengan kulit tebal berwarna putih keabu-abuan.
buah berasa asam manis ini bisa dinikmati dengan cara dimakan secara langsung, diolah menjadi minuman dengan tambahan gula, atau dijadikan sirup. di samping itu, buah ini juga bisa dijadikan jus, es krim, selai, atau puding.
baca juga:jarang diketahui, ternyata buah lerak mampu melindungi kulit serta menyehatkan rambut
baca juga:jangan langsung buang! kulit buah naga ternyata punya banyak manfaat loh!
kandungan nutrisi, mineral, dan antioksidan dalam buah kawis memberikan manfaat positif bagi kesehatan tubuh.
dengan segala kemampuannya, buah ini dapat menyembuhkan gangguan pencernaan dan menangkal penyakit mematikan.
buah kawis kaya akan nutrisi serta mineral yang beragam, mencakup protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin a, b1, b2, c, fosfor, magnesium, kalsium, zat besi, selenium, seng, dan antioksidan.
dengan beragam kandungan yang dimiliki, berikut adalah berbagai manfaat dari buah kawis yang dapat dinikmati.
baca juga:5 buah ini sebaiknya tidak dikonsumsi malam hari
baca juga:catat! inilah deretan buah penambah tinggi badan anak, bisa jadi camilan sehari-hari
1. pencegah penyakit jantung 
mencegah penyakit jantung adalah langkah bijaksana untuk menjaga kesehatan jantung kita.
buah kawis dipercayai mampu mencegah penyakit jantung. penyebabnya juga terletak pada kandungan flavonoid di dalam buah kawis yang berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat.
penurunan kadar kolesterol jahat memberi manfaat besar dengan mengurangi peluang penumpukan plak yang dapat menghambat aliran darah di pembuluh darah. dengan demikian, risiko terkena penyakit jantung pun dapat dikurangi.
baca juga:walaupun sulit ditemukan ! jangan lewatkan sederet manfaat dari mengkonsumsi buah bit bagi tubuh
baca juga:kenali manfaat rahasia dari buah pir untuk kesehatan ibu hamil
2. mencegah penyakit kanker.
kanker terjadi ketika sel-sel tumbuh secara tidak normal dan mengganggu jaringan sehat di sekitarnya. salah satu hal yang dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker adalah paparan radikal bebas secara berkelanjutan dalam jangka waktu yang panjang.
buah kawis memiliki antioksidan yang dapat melawan dampak negatif dari radikal bebas. alasannya mengapa buah kawis sering dianggap dapat mencegah kanker.
3. menyembuhkan masalah diare.
buah kawis ternyata dapat dimanfaatkan sebagai obat alami untuk menyembuhkan masalah diare. diare merupakan keadaan ketika sering buang air besar dan teksturnya jadi menjadi encer.
baca juga:ini dia jenis buah yang dapat menurunkan kolesterol dengan baik
baca juga:ibu menyusui wajib tahu buah yang baik dikonsumsi untuk pelancar asi
manfaat buah kawis dalam mengatasi diare dikarenakan terdapatnya zat tanin di dalamnya.
tanin bisa jadi zat antioksidan yang mampu membentuk endapan protein dalam saluran pencernaan.
endapan protein ini dapat mencegah penyerapan zat berbahaya yang menjadi pemicu diare.
4. menyembuhkan disentri.
selain berpotensi mengurangi kebutuhan buang air besar, kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah kawis juga dipercaya dapat membantu menyembuhkan disentri, yang merupakan salah satu pemicu dari diare.
baca juga:hati-hati! jenis buah ini ternyata tidak boleh dikonsumsi setiap hari, cek alasannya disini
baca juga:jenis buah yang baik untuk dikonsumsi untuk mengatasi asam lambung
disentri merupakan infeksi pada saluran pencernaan yang menimbulkan diare dengan ciri-ciri feses berupa darah atau lendir.
disentri berlaku disebabkan oleh infeksi bakteri shigella atau parasit entamoeba histolytica yang telah masuk ke saluran pencernaan setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang kebersihannya tidak dapat dipastikan.
dengan mengkonsumsi buah kawis diyakini mampu menyembuhkan disentri, dikarenakan buah kawis memiliki kandungan vitamin c,zinc, selenium serta vitamin a. vitamin c pada buah kawis sangat berperan dalam membantu penyembuhan disentri karena memiliki sifat antibakteri yang kuat.
sementara itu, vitamin a, selenium, dan zinc, adalah nutrisi dan mineral yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh melawan parasit.
baca juga:jarang diketahui, ternyata buah lerak mampu melindungi kulit serta menyehatkan rambut
baca juga:jangan langsung buang! kulit buah naga ternyata punya banyak manfaat loh!
5. merawat ketidaknyamanan pada tenggorokan.
penyakit radang tenggorokan dapat terjadi karena bakteri atau infeksi virus sehingga berakibat sakit pada kerongkongan. ketika mengalami kondisi yang demikian, anda dapat mengonsumsi vitamin c untuk mendukung sistem kekebalan tubuh, sehingga mampu melawan infeksi dan meredakan keluhan yang dirasakan. tentu saja, meskipun kandungan vitamin cnya tidak sebanyak buah lain, tapi buah kawis tetap punya manfaat yang baik untuk kesehatan.
6. mencegah diabetes.
selain membantu menyembuhkan sejumlah penyakit di saluran pencernaan, buah kawis juga dihubungkan dengan kemampuannya mengurangi risiko terkena diabetes. ini disebabkan oleh kandungan flavonoid yang terdapat pada buah kawis yang membantu dalam menyerap glukosa sehingga kadar gula darah tetap stabil.
itu beberapa kebaikan buah kawis bagi kesejahteraan badan. namun, perlunya penelitian lebih lanjut untuk menilai sejauh mana kawis dapat efektif dalam pengobatan dan pencegahan berbagai penyakit. maka direkomendasikan untuk tidak menggantikan pengobatan dokter dengan mengonsumsi buah kawis.
baca juga:5 buah ini sebaiknya tidak dikonsumsi malam hari
baca juga:catat! inilah deretan buah penambah tinggi badan anak, bisa jadi camilan sehari-hari
jika anda berniat menikmati manfaat kandungan buah kawis bagi kesehatan anda atau membantu proses penyembuhan, sebaiknya terlebih dahulu konsultasikan dengan dokter, terutama bila anda mempunyai masalah medis atau sedang dalam pengobatan dengan obat-obatan tertentu. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 18 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan