Mengungkap Rahasia dari Manfaat Mengkonsumsi Kuning Telur Mentah untuk Pria

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Senin , 18 Nov 2024 - 10:18

Ilustrasi kuning telur-seriouseats.com -

mengungkap rahasia dari manfaat mengkonsumsi kuning telur mentah untuk pria                            radarutara.bacakoran.co - kuning telur mentah sering dijadikan sebagai rahasia dalam menjaga kesehatan oleh para pria, terutama bagi para pria yang ingin membangun massa otot maupun untuk meningkatkan energi. 
akan tetapi, sebenarnya ada lebih banyak manfaat dari mengkonsumsi kuning telur mentah, yaitu mulai dari peningkatan testosteron bahkan akan dapat mendukung kesehatan jantung.
manfaat dari mengkonsumsi kuning telur mentah untuk pria
1. sebagai peningkat testosteron alami
testosteron merupakan salah satu hormon vital bagi pria yang akan dapat berperan penting di dalam mempengaruhi energi, libido, hingga pembentukan massa otot. 
baca juga:kenali manfaat dari mengkonsumsi telur ayam setengah matang
baca juga:benarkah makan telur bisa meningkatkan daya ingat? ternyata begini menurut penelitian
kandungan kolesterol yang terdapat di dalam kuning telur juga merupakan salah satu bahan baku dalam produksi testosteron. 
selain itu, kuning telur mentah juga dapat menyediakan kolesterol yang akan dapat mendukung sintesis hormon secara alami.
kolesterol yang terdapat di dalam tubuh akan dapat diubah menjadi testosteron di bawah pengaruh hormon tertentu. 
sehingga akan dapat membantu pria yang sedang membutuhkan dorongan alami dalam memproduksi testosteron.
baca juga:apa iya telur tidak boleh dicuci, ini ulasannya!
baca juga:yuk cari tahu, manfaat apa saja dari telur bebek untuk kesehatan tubuh manusia
2. dapat mendukung kualitas sperma serta kesuburan pria
bukan hanya testosteron, kuning telur mentah juga kaya akan berbagai kandungan vitamin serta kandungan mineral juga akan dapat membantu dalam meningkatkan kualitas sperma. 
kandungan  vitamin d, vitamin b12, serta zat besi yang terdapat di dalam kuning telur juga akan dapat mendukung proses spermatogenesis atau produksi sperma, sementara itu, kandungan selenium serta zinc  juga akan dapat berperan dalam menjaga kesehatan serta mobilitas sperma.
dengan mengkonsumsi makanan yang kaya  selenium, zat besi, serta vitamin d akan dapat berkontribusi pada peningkatan kualitas sperma. 
baca juga:ini dia kandungan serta manfaat dari telur asin yang baik untuk kesehatan 
baca juga:kecil-kecil tapi besar khasiatnya! ternyata inilah khasiat telur puyuh bagi kesehatan tubuh, yuk simak disini 
dengan memiliki kadar nutrisi yang cukup tinggi, maka kuning telur akan dapat menjadi pilihan baik dalam mendukung kesuburan pria.
3. sebagai sumber energi yang cepat dan alami
kuning telur kaya akan kalori juga akan dapat berfungsi sebagai bahan bakar alami bagi tubuh. 
dengan kombinasi protein serta lemak yang terdapat pada kuning telur akan dapat menyediakan energi yang dapat bertahan lama, sehingga akan sangat bermanfaat bagi pria yang sedang menjalani hari-hari padat maupun aktivitas fisik yang berat.
4. kesehatan jantung yang optimal
baca juga:stop buang cangkang telur! ini ide kreasi dari cangkang telur yang bisa kamu coba di rumah!
baca juga:sekilas seperti telur katak, kaviar begitu banyak manfaat untuk kesehatan tubuh
kandungan asam lemak serta kandungan nutrisi yang terdapat di dalam kuning telur akan dapat membantu dalam menjaga keseimbangan kadar kolesterol.
selain itu, di dalam kuning telur juga akan mengandung asam lemak sehat yang akan dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol ldl atau kolesterol jahat serta dapat meningkatkan hdl atau kolesterol baik, ini berarti dengan  mengkonsumsi kuning telur juga akan dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung.
5. sebagai pendukung pembentukan massa otot
kandungan protein yang terdapat di dalam kuning telur merupakan salah satu sumber asam amino yang berkualitas tinggi yang sangat diperlukan dalam membantu dalam proses pembentukan serta juga perbaikan otot. 
baca juga:moms intip, ini tips mudah untuk menentukan bahwa telur tersebut masih segar atau sudah busuk
baca juga:ketahui manfaat mengkonsumsi telur asin bagi kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui
selain itu, kandungan protein yang terdapat di dalam kuning telur juga akan dapat membantu dalam memperbaiki serta membangun kembali jaringan otot yang rusak setelah melakukan latihan berat. 
dengan kombinasi protein serta lemak yang terdapat di dalam kuning telur akan dapat membuatnya menjadi cemilan yang sempurna setelah melakukan latihan yang berat.
6. sebagai nutrisi otak dengan kolin
kandungan kolin yang terdapat di dalam kuning telur juga menjadi salah satu alasan utama kenapa kuning telur akan sangat direkomendasikan bagi para pria yang ingin menjaga fungsi kognitif serta memori.
baca juga:kenali manfaat dari mengkonsumsi telur ayam setengah matang
baca juga:benarkah makan telur bisa meningkatkan daya ingat? ternyata begini menurut penelitian
kolin merupakan nutrisi yang akan dapat mendukung pembentukan asetilkolin, neurotransmitter yang akan sangat penting dalam daya ingat serta menjaga fungsi otak lainnya.
dengan mengkonsumsi kolin yang terdapat di dalam kuning telur dipercaya akan dapat menjaga kesehatan mental serta fungsi otak untuk jangka panjang.
selain itu kolin juga akan dapat bermanfaat dalam mengurangi risiko penyakit degeneratif seperti alzheimer.
7. dapat menjaga kesehatan mata
kuning telur mentah juga kaya akan kandungan antioksidan seperti lutein serta zeaksantin, yang akan memainkan peran penting di dalam melindungi mata dari radikal bebas serta kerusakan yang diakibatkan oleh sinar uv. 
baca juga:apa iya telur tidak boleh dicuci, ini ulasannya!
baca juga:yuk cari tahu, manfaat apa saja dari telur bebek untuk kesehatan tubuh manusia
sehingga hal ini akan sangat bermanfaat bagi pada pria yang sering beraktivitas di luar ruangan maupun yang bekerja di lingkungan yang akan dapat mempercepat penuaan mata.
dengan mengkonsumsi kandungan lutein serta zeaksantin yang terdapat di dalam kuning telur mentah secara rutin, maka akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan retina serta akan dapat mengurangi risiko penyakit mata, seperti degenerasi makula. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 18 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan