Mengungkap Rahasia dari Manfaat Mengkonsumsi Kuning Telur Mentah untuk Pria
Ilustrasi kuning telur-seriouseats.com -
BACA JUGA:Moms Intip, Ini Tips Mudah Untuk Menentukan Bahwa Telur Tersebut Masih Segar Atau Sudah Busuk
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Telur Asin Bagi Kesehatan Tubuh Kita Yang Jarang Diketahui
Selain itu, kandungan protein yang terdapat di dalam kuning telur juga akan dapat membantu dalam memperbaiki serta membangun kembali jaringan otot yang rusak setelah melakukan latihan berat.
Dengan kombinasi protein serta lemak yang terdapat di dalam kuning telur akan dapat membuatnya menjadi cemilan yang sempurna setelah melakukan latihan yang berat.
6. Sebagai Nutrisi Otak dengan Kolin
Kandungan kolin yang terdapat di dalam kuning telur juga menjadi salah satu alasan utama kenapa kuning telur akan sangat direkomendasikan bagi para pria yang ingin menjaga fungsi kognitif serta memori.
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Mengkonsumsi Telur Ayam Setengah Matang
BACA JUGA:Benarkah Makan Telur Bisa Meningkatkan Daya Ingat? Ternyata Begini Menurut Penelitian
Kolin merupakan nutrisi yang akan dapat mendukung pembentukan asetilkolin, neurotransmitter yang akan sangat penting dalam daya ingat serta menjaga fungsi otak lainnya.
Dengan mengkonsumsi kolin yang terdapat di dalam kuning telur dipercaya akan dapat menjaga kesehatan mental serta fungsi otak untuk jangka panjang.
Selain itu kolin juga akan dapat bermanfaat dalam mengurangi risiko penyakit degeneratif seperti Alzheimer.
7. Dapat Menjaga Kesehatan Mata
Kuning telur mentah juga kaya akan kandungan antioksidan seperti lutein serta zeaksantin, yang akan memainkan peran penting di dalam melindungi mata dari radikal bebas serta kerusakan yang diakibatkan oleh sinar UV.
BACA JUGA:Apa iya Telur Tidak Boleh Dicuci, Ini Ulasannya!
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, Manfaat Apa Saja dari Telur Bebek Untuk Kesehatan Tubuh Manusia
- Tag
- Share
-
-
