Mitos atau Fakta Tidur Siang Bisa Menambah Berat Badan, Yuk Cek Selengkapnya Disini
Ilustrasi: tidur Siang-net--
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Benarkah tidur siang bisa menambah berat badan?
Pada umumnya, tidur siang sering kali menjadi cara untuk mengembalikan energi di tengah kesibukan, terutama bagi mereka yang memiliki aktivitas yang padat.
Padahal ada anggapan bahwa tidur siang bisa memicu kenaikan berat badan. Lantas benarkah tidur siang dapat menambah berat badan?
Biasanya kerap kali, tidur siang dikaitkan dengan obesitas, tetapi hal ini tidak benar.
BACA JUGA:Jangan Di Anggap Sepele ! Ini Berbagai Manfaat Dari Tidur siang Bagi Tubuh, Simak Ulasannya
Akan tetapi ternyata menurut laman Scientific American, tidur sebenarnya bukan penyebab langsung naiknya berat badan.
Namun apabila seseorang sering tidur siang dan mengalami kenaikan berat badan, hal ini bukan semata-mata disebabkan oleh kebiasaan tidur siang tersebut.
Kemudian untuk penyebab utamanya adalah ketidakseimbangan antara energi yang masuk (dari makanan) dan energi yang keluar (dari aktivitas fisik).
Apabila anda makan terlalu banyak tetapi tidak melakukan aktivitas fisik yang cukup, maka tubuh akan menyimpan kelebihan kalori.
BACA JUGA:Rubah Kebiasaan Buruk Satu Ini ! Kenali Bahaya Meletakan HP Dibawah Bantal Saat Anda Lagi Tidur
BACA JUGA:Anda Mengalami Ngantuk Walaupun Tidur Cukup ! Kenali 8 Penyebab Dan Bahayanya
Ditambah lagi bila kebiasaan ini berlangsung lama, kalori yang tidak terbakar akan disimpan dalam bentuk lemak.
Maka dari itu, anggapan bahwa tidur siang bisa menambah berat badan hanyalah mitos.
- Tag
- Share
-
-
