Hati-Hati! Inilah Efek Samping Minum Cuka Apel Berlebihan Bagi Kesehatan, Segini Batas Aman Konsumsinya!

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Jumat , 01 Nov 2024 - 16:52

Hati-Hati! Inilah Efek Samping Minum Cuka Apel Berlebihan Bagi Kesehatan, Segini Batas Aman Konsumsinya!-freepik.com-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Tahukah anda bahwa minum cuka apel berlebihan memiliki efek samping bagi kesehatan.

Di samping punya banyak khasiat mengonsumsinya cuka apel secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang merugikan kesehatan.

Nah supaya tetap aman, penting untuk mengetahui batas konsumsi yang dianjurkan.

Kali ini tim RADARUTARA.BACAKORAN.CO akan mengulas beberapa efek samping minum cuka apel berlebihan dan batas aman konsumsinya. Disimak, ya.

Mengulik Efek samping minum cuka apel berlebihan

Melansir dari Healthline, inilah beberapa efek samping minum cuka apel berlebihan:

1. Dapat Memperlambat pengosongan perut

Terdapat beberapa studi menunjukkan bahwa cuka sari apel bisa memperlambat pergerakan makanan dari perut ke saluran pencernaan.

Padahal hal ini dapat memperlambat penyerapan nutrisi dan memperburuk gejala gastroparesis, yaitu kondisi di mana makanan tetap berada di perut terlalu lama, umumnya dialami oleh penderita diabetes tipe 1.

2. Dapat Mengganggu sistem pencernaan

Selain itu, konsumsi cuka sari apel dapat memicu gangguan pencernaan, seperti mual dan ketidaknyamanan di perut. Sebab ada beberapa studi menemukan bahwa asam asetat dalam cuka sari apel dapat mengurangi nafsu makan.

hati-hati! inilah efek samping minum cuka apel berlebihan bagi kesehatan, segini batas aman konsumsinya!                            radarutara.bacakoran.co -  tahukah anda bahwa minum cuka apel berlebihan memiliki efek samping bagi kesehatan. 
di samping punya banyak khasiat mengonsumsinya cuka apel secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang merugikan kesehatan.
nah supaya tetap aman, penting untuk mengetahui batas konsumsi yang dianjurkan. 
kali ini tim radarutara.bacakoran.co akan mengulas beberapa efek samping minum cuka apel berlebihan dan batas aman konsumsinya. disimak, ya.
baca juga:jangan lewatkan! ternyata inilah sederet manfaat cuka apel untuk kesehatan
baca juga:wanita jangan sampai tidak tahu ! ini 10 manfaat cuka apel, bagi kesehatan wanita yang jarang diketahui
mengulik efek samping minum cuka apel berlebihan
melansir dari healthline, inilah beberapa efek samping minum cuka apel berlebihan:
1. dapat memperlambat pengosongan perut
terdapat beberapa studi menunjukkan bahwa cuka sari apel bisa memperlambat pergerakan makanan dari perut ke saluran pencernaan.
padahal hal ini dapat memperlambat penyerapan nutrisi dan memperburuk gejala gastroparesis, yaitu kondisi di mana makanan tetap berada di perut terlalu lama, umumnya dialami oleh penderita diabetes tipe 1.
baca juga:bagi yang tidak hobi dengan sayuran ! jangan anggap enteng, ini manfaat sayuran bagi kesehatan tubuh
baca juga:kenali ! sudah terbukti secara ilmiah, 10 jenis makanan ini dikenal ampuh cegah penuan dini
2. dapat mengganggu sistem pencernaan
selain itu, konsumsi cuka sari apel dapat memicu gangguan pencernaan, seperti mual dan ketidaknyamanan di perut. sebab ada beberapa studi menemukan bahwa asam asetat dalam cuka sari apel dapat mengurangi nafsu makan.
3. risiko kekurangan kalium dan tulang keropos
apalagi konsumsi cuka sari apel berlebihan dapat menyebabkan rendahnya kadar kalium dan masalah kesehatan tulang.
kemudian bagi seorang wanita yang rutin minum satu cangkir cuka sari apel setiap hari selama enam tahun memiliki kadar kalium yang rendah dan mengalami osteoporosis. 
baca juga:ini dia rahasia dari manfaat bunga teratai salju untuk kesehatan tubuh
baca juga:kenali manfaat dari bunga daisy untuk kesehatan yang wajib kalian ketahui
pasalnya ini menunjukkan bahwa dosis besar cuka sari apel dapat berdampak negatif pada kesehatan tulang.
4. menyebabkan erosi enamel gigi
kandungan asam dalam cuka sari apel dapat merusak enamel gigi jika sering dikonsumsi. 
apalagi ada studi laboratorium menunjukkan bahwa paparan asam asetat pada gigi menyebabkan hilangnya mineral, yang pada akhirnya bisa mengakibatkan kerusakan gigi.
supaya aman, sebaiknya cuka sari apel diencerkan dalam air dan diminum menggunakan sedotan.
baca juga:inilah 7 manfaat bayam untuk kesehatan yang sayang dilewatkan, yuk cari tau!
baca juga:dinas kesehatan mukomuko siapkan tim medis dukung kelancaran pilkada 2024
5. menyebabkan iritasi tenggorokan
selain itu, berkat kandungan asam dalam cuka sari apel juga bisa menyebabkan luka bakar pada tenggorokan jika dikonsumsi berlebihan.
terdapat penelitian mengungkapkan bahwa cairan berasam seperti cuka sering kali menyebabkan iritasi dan luka bakar pada tenggorokan, terutama pada anak-anak.
maka dari itu, cuka sari apel harus selalu diencerkan dan tidak boleh dikonsumsi dalam dosis tinggi.
baca juga:rahasia dari manfaat daun embo untuk kesehatan yang wajib diketahui
baca juga:yuk mulai berangsur-angsur beralih konsumsi gula aren ! kenali manfaat gula aren bagi kesehatan lambung
6. menyebabkan luka bakar pada kulit
di samping cuka sari apel sering digunakan untuk perawatan kulit, namun bila tidak digunakan dengan benar bisa menyebabkan iritasi atau luka bakar.
apalagi ada beberapa kasus di mana orang mengalami luka bakar setelah mengoleskan cuka sari apel langsung ke kulit. namun ada baiknya, lakukan tes terlebih dahulu sebelum mengaplikasikannya pada kulit.
7. interaksi dengan obat
ternyata cuka sari apel dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat, seperti insulin, digoksin, dan obat diuretik. 
baca juga:siapa sangka jeruk limau menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh,kulit dan rambut serta cara mengatasiny
baca juga:dinas kesehatan musnahkan obat kedaluwarsa
dengan konsumsi cuka sari apel bersama obat-obatan ini dapat meningkatkan risiko efek samping, seperti rendahnya kadar kalium atau gula darah.
untuk itu selalu konsultasikan dengan dokter sebelum menambah cuka sari apel ke dalam rutinitas harian anda jika sedang mengonsumsi obat-obatan tersebut.
demikian penjelasan mengenai beberapa efek samping minum cuka apel berlebihan. lalu, batas aman konsumsi cuka apel berapa?
 
beberapa cara aman mengonsumsi cuka sari apel
guna untuk menghindari efek samping, sebaiknya batasi konsumsi cuka sari apel maksimal dua sendok makan (30 ml) per hari dan selalu encerkan dengan air.
baca juga:bagi yang tidak hobi dengan sayuran ! jangan anggap enteng, ini manfaat sayuran bagi kesehatan tubuh
baca juga:selain dapat menjaga kesehatan gigi dan tulang, ini manfaat lain dari bunga dahlia untuk kesehatan
selalu gunakan sedotan untuk meminimalkan kontak dengan gigi, bilas mulut setelah minum, dan hindari menyikat gigi langsung setelah mengonsumsinya untuk melindungi enamel gigi.
nah dengan adanya artikel terkait efek samping minum cuka apel berlebihan dan batas aman konsumsinya ini bermanfaat, ya. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 1 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan