Mengulik Manfaat Luar Biasa Saffron Bagi Kesehatan, Bisa Redakan Berbagai Penyakit Ini

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Senin , 28 Oct 2024 - 17:34

Mengulik Manfaat Luar Biasa Saffron Bagi Kesehatan, Bisa Redakan Berbagai Penyakit Ini-boldsky.com-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Memang mungkin bagi sebagian orang tidak familiar dengan saffron .

Sebelumnya, kuma-kuma atau saffron adalah rempah-rempah yang sudah lama digunakan sebagai pengobatan alami karena kandungan antioksidan, mineral, vitamin C, dan berbagai nutrisi lainnya.

padahal di sisi lain, nyatanya saffron bisa dikonsumsi dengan cara diseduh atau dicampur ke dalam makanan dan minuman. Selain itu, ada pula suplemen saffron yang dapat dikonsumsi langsung.

Lalu, manfaat saffron untuk penyakit apa saja?

Nah di bawah ini adalah beberapa kondisi medis yang bisa meredakan dengan mengonsumsi saffron:

Peradangan di otak

Seperti yang dikutip dari Medical News Today, saffron mengandung antioksidan yang dapat melindungi sistem saraf, mengurangi peradangan, dan kerusakan oksidatif di otak.

Padahal kandungan antioksidan tersebut juga dapat mencegah keparahan alzheimer pada lansia.

Depresi

Selanjutnya terdapat sebuah ulasan pada 2019 menemukan bahwa saffron lebih efektif dalam mengobati gejala depresi ringan hingga sedang dibanding plasebo.

mengulik manfaat luar biasa saffron bagi kesehatan, bisa redakan berbagai penyakit ini                            radarutara.bacakoran.co - memang mungkin bagi sebagian orang tidak familiar dengan saffron .
sebelumnya, kuma-kuma atau saffron adalah rempah-rempah yang sudah lama digunakan sebagai pengobatan alami karena kandungan antioksidan, mineral, vitamin c, dan berbagai nutrisi lainnya. 
padahal di sisi lain, nyatanya saffron bisa dikonsumsi dengan cara diseduh atau dicampur ke dalam makanan dan minuman. selain itu, ada pula suplemen saffron yang dapat dikonsumsi langsung.
lalu, manfaat saffron untuk penyakit apa saja? 
baca juga:hati-hati! inilah sederet akibat tidak makan sayur dan buah pada kesehatan tubuh
baca juga:jarang diketahui, ternyata daun adam hawa memiliki manfaat untuk kesehatan 
nah di bawah ini adalah beberapa kondisi medis yang bisa meredakan dengan mengonsumsi saffron:
peradangan di otak
seperti yang dikutip dari medical news today, saffron mengandung antioksidan yang dapat melindungi sistem saraf, mengurangi peradangan, dan kerusakan oksidatif di otak. 
padahal kandungan antioksidan tersebut juga dapat mencegah keparahan alzheimer pada lansia.
baca juga:menguak rahasia dari manfaat bunga kantil untuk kesehatan tubuh
baca juga:selain dapat atasi hipertensi hingga pembengkakan, ini manfaat lain dari bunga asoka untuk kesehatan
depresi
selanjutnya terdapat sebuah ulasan pada 2019 menemukan bahwa saffron lebih efektif dalam mengobati gejala depresi ringan hingga sedang dibanding plasebo. 
di tambah lagi ada studi lain menunjukkan, saffron sama efektifnya dengan obat depresi, seperti fluoxetine, imipramine, dan citalopram. 
walaupun begitu, penelitian lanjutan diperlukan untuk memastikan manfaat saffron dalam mengobati depresi.
baca juga:jarang diketahui, ternyata ini manfaat dari daun delima untuk kesehatan
baca juga:anggaran menipis, pembayaran iuran bpjs kesehatan lebih selektif
gula darah tinggi
yang kemudian ternyata penggunaan saffron untuk menurunkan gula darah didasarkan pada penelitian yang menunjukkan rempah-rempah ini bisa meningkatkan sensitivitas hormon insulin. 
pasalnya hal tersebut karena saat insulin bekerja optimal, tubuh akan menggunakan glukosa sebagai sumber energi sehingga tidak terjadi penumpukan kadar gula di dalam darah.
keluhan pms
seperti yang dikutip dari healthline, saffron juga dapat membantu meredakan gejala sindrom pramenstruasi (pms), seperti kram, nyeri perut, mengurangi perubahan suasana hati selama pms, seperti cemas atau stres berlebih.
baca juga:bahaya! kebiasaan taruh smartphone di dibawah bantal saat tidur ternyata memiliki efek buruk bagi kesehatan
baca juga:temukan berbagai khasiat bagi kesehatan pada sarsaparilla yang jarang diketahui
degenerasi makula
di lain sisi, degenerasi makula atau age-related macular degeneration (amd) adalah suatu penyakit mata yang menyebabkan kehilangan penglihatan.
hal tersebut dikarenakan degenerasi makula menyebabkan hilang penglihatan di bagian tengah bidang pandang. adapaun penglihatan kabur adalah gejala utama degenerasi makula.
menariknya lagi menurut health, suplemen saffron terbukti dapat meningkatkan kemampuan melihat penderita amd. 
bahkan ternyata saffron kaya senyawa anti-inflamasi dan antioksudan yang mengurangi peradangan pada mata.
baca juga:jarang diketahui, ternyata ini manfaat dari olahraga golf untuk kesehatan tubuh
baca juga:wajib tau! ternyata bawang putih punya banyak manfaat untuk kesehatan loh!
mendukung pengobatan kanker
di tambah lagi terdapat sebuah studi menunjukkan efektivitas saffron dalam membantu pengobatan kanker berkat kandungan antioksidannya. 
apalagi ini disebabkan kandungan antioksidan tersebut mampu menangkal radikal bebas penyebab timbulnya sel kanker. 
apalagi komponen antioksidan dalam saffron disebut crocin juga membuat sel kanker lebih mudah melemah saat kemoterapi.
ternyata di samping dapat membantu mengatasi beberapa penyakit, manfaat saffron lainnya yaitu:
baca juga:hati-hati! inilah sederet akibat tidak makan sayur dan buah pada kesehatan tubuh
baca juga:jarang diketahui, ternyata daun adam hawa memiliki manfaat untuk kesehatan 
- membantu meningkatkan libido - membantu mengontrol berat badan - membantu memelihara kesehatan jantung - membantu meningkatkan kualitas tidur.
walapun begitu, anda perlu berkonsultasi ke dokter sebelum mencoba pengobatan tradisional, seperti konsumsi saffron untuk memastikan keamanan dan dosis yang disarankan.
di karenakan nyatanya untuk penggunaan saffron berlebihan bisa mengakibatkan masalah kesehatan, seperti mual, muntah, sakit kepala, dan penurunan tekanan darah. 
padahal ternyata saffron juga tidak dianjurkan dikonsumsi bersama obat diabetes karena menimbulkan interaksi obat.
baca juga:menguak rahasia dari manfaat bunga kantil untuk kesehatan tubuh
baca juga:selain dapat atasi hipertensi hingga pembengkakan, ini manfaat lain dari bunga asoka untuk kesehatan
selain itu, ternyata saffron dapat dikonsumsi sebagai makanan sehat untuk membantu mengontrol mood dan gejala depresi. 
padahal hal ini berdasarkan hasil penelitian yang menunjukkan bahwa suplemen saffron dapat menjadi tambahan dalam pengobatan depresi ringan hingga sedang, dengan efek samping yang cenderung minimal.
akan tetapi perlu diingat, saffron tidak dapat menggantikan pengobatan utama. kemudian pasien dengan gangguan mood dan depresi tetap harus menjalani pengobatan dari psikiater.
kemudian secara umum, saffron aman dikonsumsi selama tidak berlebihan. apabila dikonsumsi secara berlebihan, rempah ini dapat menimbulkan efek samping berupa sakit kepala, nyeri perut, mual, perubahan nafsu makan, dan kantuk. 
baca juga:jarang diketahui, ternyata ini manfaat dari daun delima untuk kesehatan
baca juga:anggaran menipis, pembayaran iuran bpjs kesehatan lebih selektif
wajib anda ingat bahwa konsumsi saffron lebih dari 5 gram per hari berisiko menyebabkan keguguran pada ibu hamil.
perlu diingat sebelum mengonsumsi saffron, baik secara rutin maupun bersamaan dengan obat atau suplemen lain, selalu pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. 
dikarenakan hal ini, saffron diketahui dapat berinteraksi dengan obat-obatan, seperti obat hipertensi dan obat pengencer darah. 
itulah tadi penjelasan mengenai berbagai penyakit yang dapat meredakan dengan mengonsumsi saffron. semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 22 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan