Sering Dianggap Sampah, Ternyata Bagian dari Buah serta Sayur ini Punya Banyak Manfaat

Reporter: Ari Ade Putra |

Editor: Ependi |

Rabu , 16 Oct 2024 - 15:24

Ilustrasi kulit pisang-(Foto: Shutterstock)-

Saat membeli wortel di pasar, maka pasti kalian sering kali membuang bagian daunnya tanpa berpikir dua kali.

Akan tetapi, ternyata daun wortel sebenarnya terdapat lebih banyak kandungan nutrisi daripada bagian akarnya.

Daun wortel juga kaya akan vitamin K yang sangat baik untuk kesehatan tulang serta pembekuan darah.

Di dalam daun wortel juga terdapat kandungan vitamin A, vitamin C, bahkan kandungan antioksidan.

3. Kulit Pisang

Ketika kalian mengkonsumsi buah pisang, maka seringkali kalian akan selalu membuang kulitnya.

Tahukan kalian jika kulit pisang ternyata banyak mengandung banyak manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.

Di dalam kulit pisang terdapat kandungan lemak tak jenuh ganda, kalium, serat, bahkan asam amino esensial.

Dengan mengkonsumsi kulit pisang ternyata dipercaya akan dapat membantu untuk menurunkan kolesterol, dapat mencegah kanker, dapat menjaga Kesehatan mata, serta juga akan dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Salah satu manfaat kulit pisang yang cukup terkenal yaitu manfaatnya dalam memutihkan gigi.

4. Kulit Kentang

sering dianggap sampah, ternyata bagian dari buah serta sayur ini punya banyak manfaat                            radarutara.bacakoran.co - pada saat kalian akan mempersiapkan buah serta sayuran untuk dimasak maupun dimakan, maka seringkali kalian hanya fokus pada bagian yang terlihat segar serta menarik saja. 
akan tetapi, tahukah kalian sebagian besar dari kalian akan sering membuang bagian-bagian tertentu yang dianggap sampah ternyata memiliki manfaat yang luar biasa. 
berikut merupakan beberapa bagian buah maupun sayuran yang seringkali terbuang, akan tetapi sebenarnya memiliki banyak manfaat yang tersembunyi untuk kesehatan.
1. kulit jeruk dan lemon
saat kalian mengupas jeruk maupun lemon, maka seringkali kulit dari jeruk maupun lemon dibuang begitu saja. 
baca juga:jarang diketahui manfaat dari daun tempuyung bagi kesehatan tubuh
baca juga:wajib di coba ! intip manfaat fermentasi bawang putih dan madu untuk kesehatan tubuh
akan tetapi, ternyata kulit jeruk maupun lemon ternyata banyak mengandung sejumlah senyawa yang akan sangat bermanfaat bagi kesehatan. 
kulit dari buah jeruk maupun lemon ternyata kaya akan kandungan flavonoid, serat, bahkan antioksidan. 
flavonoid merupakan senyawa yang akan dapat membantu dalam mengurangi risiko penyakit jantung bahkan penyakit kanker. 
kulit jeruk maupun lemon juga memiliki kandungan limonene yaitu merupakan  senyawa yang akan dapat dipercaya dapat membantu dalam melawan penyakit kanker.
baca juga:mengintip rahasia dari manfaat mengkonsumsi kacang panjang untuk kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:umat muslim wajib tahu ! ini sederet manfaat tahajud bagi kesehatan
2, daun wortel
saat membeli wortel di pasar, maka pasti kalian sering kali membuang bagian daunnya tanpa berpikir dua kali. 
akan tetapi, ternyata daun wortel sebenarnya terdapat lebih banyak kandungan nutrisi daripada bagian akarnya. 
daun wortel juga kaya akan vitamin k yang sangat baik untuk kesehatan tulang serta pembekuan darah. 
di dalam daun wortel juga terdapat kandungan vitamin a, vitamin c, bahkan kandungan antioksidan.
baca juga:menyibak rahasia dari manfaat scoby untuk kesehatan tubuh
baca juga:sering dijadikan pengganti nasi, ini dia manfaat dari sorgum untuk kesehatan tubuh
3. kulit pisang
ketika kalian mengkonsumsi buah pisang, maka seringkali kalian akan selalu membuang kulitnya. 
tahukan kalian jika kulit pisang ternyata banyak mengandung banyak manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh. 
di dalam kulit pisang terdapat kandungan lemak tak jenuh ganda, kalium, serat, bahkan asam amino esensial. 
dengan mengkonsumsi kulit pisang ternyata dipercaya akan dapat membantu untuk menurunkan kolesterol, dapat mencegah kanker, dapat menjaga kesehatan mata, serta juga akan dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
baca juga:selain lezat, ternyata minum susu campur madu menyimpan segudang manfaat bagi tubuh
baca juga:jarang diketahui, ternyata wortel memiliki biji, minyak biji wortel mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan
salah satu manfaat kulit pisang yang cukup terkenal yaitu manfaatnya dalam memutihkan gigi.
4. kulit kentang
kulit kentang merupakan bagian dari kentang yang seringkali kalian buang pada saat ingin mengolah kentang untuk dijadikan masakan. 
tahukah kalian bahwa di dalam kulit kentang terdapat kandungan kalium yang akan dapat membantu dalam menjaga jantung, sistem saraf, organ ginjal, bahkan otot tubuh. 
kandungan serat yang terdapat pada kulit kentang juga dipercaya akan dapat bermanfaat dalam memperlancar pencernaan.
baca juga:jarang diketahui manfaat dari daun tempuyung bagi kesehatan tubuh
baca juga:wajib di coba ! intip manfaat fermentasi bawang putih dan madu untuk kesehatan tubuh
5. batang brokoli
brokoli ialah merupakan salah satu dari jenis sayuran yang kaya akan manfaat, sayangnya ketika kalian ingin memasak brokoli, kalian pasti akan selalu membuang begitu saja bagian batang brokoli. 
faktanya, ternyata bagian batang brokoli ternyata juga memiliki segudang berbagai macam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. 
di dalam batang brokoli juga mengandung antioksidan serta juga serat yang akan dapat membantu dalam melindungi tubuh dari adanya kerusakan sel yang diakibatkan oleh oksidasi.
baca juga:jarang diketahui manfaat dari daun tempuyung bagi kesehatan tubuh
baca juga:wajib di coba ! intip manfaat fermentasi bawang putih dan madu untuk kesehatan tubuh
6. bagian putih pada semangka
pada dasarnya, setiap orang hanya akan mengkonsumsi semangka pada bagian merahnya saja dan pasti akan membuang bagian putih yang ada pada semangka karena dianggap tidak berguna.
tahukah kalian bahwa pada bagian putih yang terdapat pada buah semangka ternyata juga akan memiliki kandungan asam amino citrulline yang akan dapat membantu dalam meningkatkan aliran darah. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 16 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan