Hampir Tidak Pernah Terdengar ! Kenali Manfaat Buah Kluwih Bagi Kesehatan Tubuh
Hampir Tidak Pernah Terdengar ! Kenali Manfaat Buah Kluwih Bagi Kesehatan Tubuh-Istimewa -
- vitamin C
- vitamin E
- flavonoid
BACA JUGA:Mau Lebih Percaya Diri Karena Gigi Anda Putih ! Cukup Konsumsi Tiap Hari 7 Jenis Buah Berikut Ini
Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan pada sel-sel tubuh.
Oleh karena itu, mengonsumsi buah kluwih secara teratur dapat membantu melindungi tubuh dari efek negatif radikal bebas dan menurunkan risiko penyakit kronis.
4. Membantu Pencernaan;
Buah kluwih juga bermanfaat untuk pencernaan berkat kandungan seratnya yang tinggi.
Serat merupakan elemen vital untuk kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Menyibak Rahasia dari Manfaat Buah Gooseberry yang Baik Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat dari Buah Manjakani untuk Kesehatan Wanita yang Jarang Diketahui
Asupan serat yang cukup dapat mendukung kelancaran buang air besar, mencegah sembelit, serta mengurangi risiko penyakit divertikular dan kanker usus besar.
Serat berfungsi dengan menyerap air dan membentuk feses yang lebih besar serta lebih lunak, sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Selain itu, serat juga berperan dalam mengatur kadar gula darah dan kolesterol, serta memberikan rasa kenyang lebih lama yang dapat membantu dalam pengelolaan berat badan.