Benarkah Minum Air Es Bisa Sebabkan Anemia? Begini Penjelasannya!
Benarkah Minum Air Es Bisa Sebabkan Anemia? Begini Penjelasannya! -WebMD-
Meskipun benar bahwa suhu makanan dan minuman dapat mempengaruhi pencernaan, bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa minum air es secara langsung menyebabkan anemia masih sangat terbatas.
BACA JUGA:9 Manfaat Tak Terduga dari Minyak Ikan untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan
BACA JUGA:Revolusi SDM Kesehatan untuk Generasi 2045
Penyerapan Nutrisi
Zat besi adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk produksi hemoglobin.
Beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan dan minuman dingin bisa memengaruhi penyerapan zat besi, tetapi ini biasanya terjadi dalam konteks makanan yang kaya zat besi.
Misalnya, mengonsumsi produk susu bersamaan dengan makanan yang mengandung zat besi dapat mengurangi penyerapan zat besi.
BACA JUGA:Hidup Sehat Gak Harus Mahal, Sayur Pakis Ternyata Punya Banyak Manfaat bagi Kesehatan Loh!
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat dari Sagu Untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
Namun, hal ini lebih terkait dengan kombinasi makanan daripada suhu air yang diminum.
Keseimbangan Cairan Tubuh
Konsumsi cairan yang cukup sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, termasuk untuk produksi sel darah merah.
Dehidrasi dapat mengurangi volume darah, yang bisa memperburuk kondisi anemia.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat dari Buah Manjakani untuk Kesehatan Wanita yang Jarang Diketahui
Oleh karena itu, meskipun air es mungkin memiliki dampak pada pencernaan, penting untuk memastikan bahwa tubuh tetap terhidrasi dengan baik.