RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Apa yang biasanya Anda konsumsi setelah bangun di pagi hari?
Jika pilihan Anda adalah air putih, itu bisa dianggap sebagai langkah awal yang sehat untuk memulai hari.
Menurut informasi dari Medicine Net, beberapa ahli berpendapat bahwa Anda akan merasakan manfaat maksimal dari minum air setelah tidur jika Anda mengonsumsi beberapa gelas, lalu menunggu sekitar 45 menit sebelum mengonsumsi makanan atau minuman lain.
Selama tidur yang berlangsung tujuh hingga sembilan jam, tubuh kita tidak mendapatkan asupan cairan, sehingga dapat mengalami dehidrasi.
Mengonsumsi air putih di pagi hari membantu tubuh Anda pulih dari kekurangan cairan semalaman.
BACA JUGA:Jangan Main-Main ! Ini Dampaknya Apabila Anda Kurang Minum Air Putih Dalam Setiap Hari
BACA JUGA: Agar Memberikan Manfaat Maksimal! Ini 7 Waktu Terbaik Untuk Minum Air Putih
Perlu diingat, tubuh kita terdiri dari sekitar 70 persen air.
Semua organ dan jaringan sangat bergantung padanya, sehingga air memiliki banyak fungsi penting.
Oleh karena itu, manfaat minum air setelah bangun tidur lebih dari sekadar mengatasi rasa haus.
Manfaat Mengonsumsi Air Setelah Bangun Tidur
Ada berbagai manfaat dari minum air putih setelah bangun di pagi hari, antara lain:
1. Menghidrasi Tubuh Kembali
Tubuh Anda memerlukan cairan setiap hari. Dengan minum air setelah bangun tidur, Anda dapat mengisi kembali cairan yang hilang selama malam.
BACA JUGA: Ingat! Hindari Minum Air Putih Sesudah Konsumsi 3 Makanan Ini
BACA JUGA: Wajib Dicoba, Ini Efek Dahsyat Minum Air Putih Pada Pagi Hari, Bagi Tubuh