5. Meningkatkan Kinerja Mental
Dehidrasi memiliki hubungan yang erat dengan penurunan kinerja mental, sehingga dapat menyulitkan penyelesaian tugas, seperti mengingat informasi atau belajar hal baru.
Oleh karena itu, mengonsumsi air setelah bangun tidur bermanfaat untuk meningkatkan fungsi mental Anda.
6. Mengeluarkan Racun
Salah satu kepercayaan umum mengenai manfaat minum air putih di pagi hari adalah kemampuannya untuk membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
BACA JUGA: Ingat! Hindari Minum Air Putih Sesudah Konsumsi 3 Makanan Ini
BACA JUGA: Wajib Dicoba, Ini Efek Dahsyat Minum Air Putih Pada Pagi Hari, Bagi Tubuh
Hal Ini berkaitan dengan fungsi ginjal yang berperan sebagai pengatur utama keseimbangan cairan dan memerlukan air untuk membuang limbah dari aliran darah.
Mengingat tubuh cenderung dehidrasi setelah tidur, sangat disarankan untuk mengonsumsi air secukupnya sebelum memulai aktivitas.
7. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Ada anggapan bahwa mengonsumsi air putih setelah bangun tidur dapat berkontribusi pada kesehatan kulit.
Kulit manusia mengandung sekitar 30 persen air, sehingga minum air di pagi hari diyakini dapat membantu mengurangi jerawat dan membuat kulit terlihat lebih lembap.
BACA JUGA:Hindari Minum Air Putih Setelah Konsumsi 5 Makanan Ini
BACA JUGA:Harga Bir di Kota Eropa Lebih Murah dari Air Putih
Meskipun dehidrasi yang parah dapat mengurangi kelembapan kulit dan menyebabkan kekeringan, bukti langsung yang mendukung klaim ini masih terbatas.
Itulah beberapa pandangan mengenai manfaat mengonsumsi air putih saat pagi hari sebelum memulai aktivitas.