Apalagi biji kemangi dapat membantu manajemen kolesterol.
7. Meningkatkan Fungsi otak:
Selanjutnya biji kemangi dapat membantu fungsi otak.
Ditambah lagi, pada biji kemangi juga mengandung protein, serat makanan, mineral, dan asam lemak.
8. Membantu Manajemen Berat Badan
Biji kemangi juga dapat menjadi tambahan yang berharga untuk diet Anda jika Anda sedang dalam perjalanan menurunkan berat badan.
BACA JUGA:11 Manfaat Biji Semangka Bagi Kesehatan Tubuh, Sayang Banget Kalau Langsung Dibuang
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Biji Mahoni yang Mempunyai Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Pasalnya biji kemangi mengandung banyak serat, yang baik karena membuat Anda merasa kenyang dan membantu Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori secara keseluruhan.
Apalagi ketika Anda merendam biji kemangi dalam air, biji kemangi akan menjadi seperti gel, dan ini juga dapat bermanfaat untuk manajemen berat badan.
Selain itu, biji kemangi memperlambat pencernaan, dan membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap terkendali.
Nah, untuk itu memasukkan biji kemangi ke dalam makanan Anda mungkin merupakan langkah yang cerdas jika Anda sedang berusaha mengendalikan berat badan.
Dan apabila Anda menderita diabetes atau ingin mengatur kadar gula darah, biji kemangi adalah pilihan yang tepat.
Hal ini karena serat larut yang ditemukan dalam biji kemangi bekerja dengan memperlambat penyerapan gula.