Jika Anda terbiasa tidur, sebaiknya kenakan pakaian saat tidur.
Selain memerhatikan beberapa hal di atas saat tidur telanjang, Anda juga harus memperhatikan kebersihan tidur untuk menjaga kualitas tidur Anda di malam hari.
Jika Anda tidak suka tidur telanjang, Anda bisa mencoba cara lain untuk menjaga kualitas dan nyenyaknya tidur Anda.
Misalnya saja memakai piyama berbahan wol, sutra, atau katun. Item pakaian ini lebih ringan dan sejuk saat dipakai.
BACA JUGA:Ini Penyebab Serta Cara Mengatasi, Mata Ngantuk Tapi Tidak Bisa Tidur
BACA JUGA:Faktanya, Floating 1 Jam Setara dengan Tidur 4 Jam
Ya, inilah berbagai manfaat tidur telanjang. Jika Anda mengalami masalah tidur dan tidak teratasi dengan tidur tanpa busana, jangan ragu untuk mengunjungi dokter. (*)