RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Siapa sangka tidur telanjang ternyata punya banyak manfaat.
Meski jumlahnya sedikit, tidur tanpa busana dapat meningkatkan kualitas tidur, mengurangi stres, dan menjaga berat badan tetap sehat.
Tidur memegang peranan penting dalam kesehatan tubuh manusia. Tidur yang baik dan berkualitas dapat meningkatkan fungsi otak dan menjaga suasana hati.
Itu sebabnya penting untuk mendapatkan tidur yang cukup dan menjaga kualitas.
BACA JUGA:Ternyata Saat Tidur Dapat Membakar Lemak Lebih Mudah Dan Efektif Lho ! Simak 6 Caranya Berikut
BACA JUGA:Ternyata Tidur adalah Salah Satu Kunci Kesehatan Emosional yang Sering Terabaikan
Setiap orang punya caranya masing-masing untuk bersantai dan membuat tidur lebih mudah.
Salah satu caranya adalah dengan tidur telanjang. Meski tidak umum, tidur telanjang ternyata punya banyak manfaat.
Ada pula yang lebih memilih tidur tanpa busana karena tidak panas dan lebih nyaman.
Selain itu, berbagai manfaat tidur telanjang bagi kesehatan antara lain sebagai berikut:
BACA JUGA:Faktanya, Floating 1 Jam Setara dengan Tidur 4 Jam
BACA JUGA:Hati-Hati ! Jangan Dibiasakan, Ini 11 Dampak Negatif Tidur Berlebihan Bagi Kesehatan Tubuh
1. Pencegahan diabetes tipe 2
Banyak penelitian menunjukkan bahwa tidur yang baik mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 Jadi jika Anda memenuhi kebutuhan waktu dan kualitas tidur, Anda bisa tidur telanjang agar lebih cepat tertidur.
2. Menjaga kesehatan kulit