Menurut Medical News Today, variasi warna urine dapat mengindikasikan berbagai masalah atau kondisi kesehatan.
Berikut penjelasannya;
1. Berwarna Bening;
Urine yang berwarna bening atau jernih menunjukkan bahwa seseorang mengonsumsi terlalu banyak air, yang dapat mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Penggunaan diuretik juga dapat menyebabkan peningkatan frekuensi buang air kecil, sehingga urine tampak lebih bening.
BACA JUGA:Wow Ini Dia 13 Manfaat dari Daun Jinten bagi Kesehatan Tubuh yang Wajib Diketahui
2. Berwarna Kuning Pucat atau Transparan;
Warna kuning pucat atau transparan menunjukkan bahwa tubuh cukup terhidrasi.
Penting untuk menjaga agar urine tetap dalam kondisi ini dengan rutin mengonsumsi air putih, agar tubuh dapat berfungsi dengan optimal.
Namun, ada kondisi seperti diabetes insipidus yang dapat membuat urine tampak kuning cerah akibat produksi urine yang berlebihan.
3. Berwarna Kuning Gelap atau Tua;
Urine yang berwarna kuning gelap atau tua bisa menjadi indikasi dehidrasi, menandakan bahwa tubuh memerlukan lebih banyak cairan.
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Anting-anting untuk Kesehatan yang Jarang Kalian Diketahui
BACA JUGA:Yuk Simak 7 Manfaat dari Daun Senggani untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Kalian Ketahui
Menurut Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan Kemenkes, umumnya, kebutuhan cairan dapat terpenuhi dengan mengonsumsi sekitar delapan gelas air per hari, atau sekitar dua liter.