RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Dalam era kesadaran akan kesehatan yang semakin meningkat, banyak orang mencari cara untuk menurunkan berat badan tanpa harus mengorbankan cita rasa.
Makanan rendah kalori menjadi pilihan utama bagi mereka yang ingin menjalani program diet yang sehat.
Berikut adalah beberapa ide makanan rendah kalori yang tidak hanya lezat tetapi juga bergizi, cocok untuk mendukung diet Anda.
1. Sayuran Segar
Sayuran adalah makanan rendah kalori yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral.
BACA JUGA:Baik Untuk Dijadikan Menu Diet ! Ini 9 Jenis Jus Sayur Untuk Menurunkan Berat Badan
Sayuran seperti brokoli, bayam, dan zucchini sangat rendah kalori, sehingga dapat menjadi pilihan ideal untuk mengisi piring Anda.
Anda bisa menyajikannya dengan cara direbus, dikukus, atau dijadikan salad.
Untuk menambah cita rasa, gunakan dressing berbasis yogurt rendah lemak atau bumbu rempah alami.
2. Buah-Buahan
Buah-buahan segar seperti apel, stroberi, dan semangka adalah camilan yang sempurna untuk diet.
BACA JUGA:Tips Diet Rumahan dengan Rutin Konsumsi Lemon!
Selain rendah kalori, buah-buahan juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan.