Jika tidak berbahaya dan hanya terjadi sesekali, sakit maag bisa dengan mudah diobati di rumah tanpa obat.
Di bawah ini beberapa cara mengatasi sakit maag yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah:
BACA JUGA:Boleh Dicoba, Begini Cara Memijat Sakit Kepala Yang Bisa Anda Lakukan Di Rumah
BACA JUGA:Wajib Dicoba, Begini Cara Terapi Sakit Bagian Pinggang!
- Minum obat
Minum obat antasida dapat menetralkan asam lambung dan minum obat minimal 1 jam setelah makan atau sebelum tidur.
Anda juga disarankan untuk mengonsumsi antasida dalam bentuk cair, bukan pil, karena sediaan cair bekerja lebih cepat.
Anda dapat membeli antasida tanpa resep dokter.
Namun, konsumsilah antasida sesuai dosis dan petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan untuk mendapatkan manfaat terbaik.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Ternyata Cengkeh Mampu Mengatasi Sakit Gigi
BACA JUGA:Mulai Dari Sakit Perut Hingga Alergi, Inilah Tanda Usus Tidak Sehat, Yuk Cek Mana yang Anda Rasakan
- Sesuaikan pola makan
Saat Anda mengalami sakit maag, usahakan untuk mengonsumsi makanan ringan dan sehat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.
Hindari minum alkohol, kopi dan makanan yang mengiritasi lambung.
Selain itu, sesuaikan pola makan Anda agar tetap konsisten dengan menargetkan makan dalam porsi lebih kecil namun lebih besar dari biasanya.
Jika setelah mengikuti beberapa tips sakit maag di atas, gejalanya tidak mereda setelah beberapa hari atau memburuk, disertai demam, muntah, lemas, lelah, dan kesulitan bernapas, temui dokter tentang Anda. (*)