BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Ini Manfaat dari Daun Sabang Merah untuk Kesehatan
BACA JUGA:Boleh Dijadikan Sebagai Ritinitas ! Simak Manfaat Sit Up, Bagi Kesehatan
Dimana mereka yang menggunakan gelatin melaporkan pengurangan rasa sakit dan kekakuan sendi yang signifikan.
Selain itu, gelatin juga lebih unggul untuk mengobati rasa sakit.
Dari hasil tinjauan tersebut menyimpulkan bahwa tidak ada cukup bukti untuk merekomendasikan agar orang menggunakannya untuk mengobati osteoarthritis.
Dan untuk satu-satunya efek samping yang dilaporkan dengan suplemen gelatin adalah rasa tidak enak, dan membuat seseorang jadi cepat kenyang.
Selain itu, terdapat beberapa bukti untuk efek positifnya pada masalah sendi dan tulang.
BACA JUGA:Menakjubkan! Tertawa Bermanfaat untuk Kesehatan dan Kesejahteraan
kendati demikian, suplemen gelatin mungkin layak dicoba jika anda mengalami masalah terkait sendi dan tulang.
5. Membantu Memperbaiki Struktur Kulit
Ada sebuah studi yang dilakukan pada manfaat gelatin untuk kesehatan menunjukkan hasil yang positif untuk memperbaiki penampilan kulit.
Di samping itu, satu studi dari Journal of Cosmetics and Dermatology menunjukkan bahwa wanita makan sekitar 10 gram daging babi atau kolagen ikan mengalami 28% peningkatan kelembaban kulit.
Dan setelah delapan minggu mengkonsumsi kolagen babi, dan peningkatan kelembaban sebesar 12% setelah mengkonsumsi kolagen ikan.
Akan tetapi, jenis protein yang dimakan tampaknya memainkan peran penting. Semoga bermanfaat. (*)