Beberapa penelitian juga menemukan bahwa diet tinggi protein dapat membantu anda untuk merasa lebih kenyang.
BACA JUGA:Manfaat Tak Terduga Buah Pepaya, Salah Satunya Menurunkan Resiko Kanker!
BACA JUGA:Bukan Sekedar Bagian Dari Rutinisa ! Ketahui Manfaat Bangun Pagi Bagi Kesehatanmu
3. Membantu Meningkatkan Ketebalan Rambut
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi gelatin juga dapat meningkatkan ketebalan dan pertumbuhan rambut.
Apalagi satu studi dari Journal of Applied Cosmetology, melakukan percobaan dengan memberikan suplemen gelatin selama 50 minggu kepada 24 orang dengan alopecia (sejenis rambut rontok).
Karena jumlah rambut meningkat 29% pada kelompok yang diberi gelatin dibandingkan dengan yang tidak.
Pasalnya massa rambut juga meningkat 40% saat konsumsi gelatin.
Ditambah lagi ada studi lain dalam manfaat gelatin untuk kesehatan melaporkan temuan serupa.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia Manfaat dari Daun Kari untuk Kesehatan
BACA JUGA:Bukan Sekedar Pelepas Dahaga Belaka ! Ini Manfaat Minum Es Yang Jarang Diketahui
Dimana peserta diberi 14 gram gelatin per hari, kemudian mengalami peningkatan rata-rata ketebalan rambut individu sekitar 11%.
4. Membantu Meningkatkan Kesehatan Sendi dan Tulang
Terdapat banyak penelitian telah menyelidiki manfaat gelatin untuk kesehatan sebagai pengobatan untuk masalah sendi dan tulang, seperti osteoartritis.
Sebab ini merupakan bentuk radang sendi yang paling umum yang terjadi ketika tulang rawan bantalan antara sendi rusak, sehingga menyebabkan rasa sakit dan kekakuan.
Apalagi di dalam sebuah penelitian yang dimuat di Journal of Agricultural and Food Chemistry, sebanyak 80 orang dengan osteoartritis diberi suplemen gelatin atau plasebo selama 70 hari.