Vitamin C yang terdapat di dalam buah kolang-kaling diyakini juga akan bersifat antioksidan yang akan dapat melindungi sel-sel tubuh dari paparan radikal bebas.
Sementara itu, kandungan serat pangan yang terdapat di dalam buah kolang-kaling akan memiliki peran penting di dalam menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat.
BACA JUGA:Ini Manfaat Ginkgo Biloba Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Uap Air Panas Bagi Kesehatan Wajah Yang Jarang Diketahui
Jika sistem pencernaan serta sel-sel di dalam tubuh terjaga, maka sistem imunitas pun juga akan meningkat.
7. Dapat mencegah defisiensi zat besi
Salah satu dari kandungan mineral penting yang terdapat pada buah kolang-kaling ialah kandungan zat besi.
Kandungan zat besi yang terdapat di dalam buah kolang-kaling diyakini juga akan bermanfaat dalam menghasilkan hemoglobin dan juga akan dapat mengikat oksigen.
Jika kadar zat besi di dalam tubuh rendah, maka produksi hemoglobin tidak akan cukup untuk mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh.
Kondisi seperti ini akan menjadi salah satu faktor yang akan mengakibatkan berbagai masalah kesehatan seperti anemia, gampang sakit, mudah lesu bahkan sakit kepala.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia Manfaat dari Daun Kari untuk Kesehatan
BACA JUGA:Ini Dia 6 Manfaat dari Tanaman Keladi yang Jarang Diketahui
Dengan mengkonsumsi buah kolang-kaling secara teratur, maka akan dapat membantu tubuh kalian mendapatkan asupan zat besi serta dapat mencegah anemia defisiensi besi.
8. Dapat menyumbang energi untuk tubuh
Buah kolang-kaling ternyata juga mengandung pati atau sumber karbohidrat kompleks yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Karbohidrat kompleks yang bersifat polisakarida yang terdapat pada buah kolang-kaling ini akan dapat menjadi sumber energi bagi tubuh.