2. Orak-arik tanpa mentega, gunakan susu rendah lemak sebagai pengganti krim.
3. Hindari menggoreng telur karena dapat menambah kandungan lemak hingga sekitar 50 persen.
4. Simpan telur di tempat yang dingin dan kering, seperti lemari es.
BACA JUGA:Ini 12 Manfaat Telur Puyuh yang Tidak Terduga Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:TERNYATA Konsumsi Telur Berlebihan Tak Baik. Ini Jumlah Aman Untuk Tubuh
5. Bersihkan semua permukaan, piring, dan peralatan, serta cuci tangan hingga bersih sebelum dan sesudah menangani telur.
6. Hindari mengonsumsi telur yang sudah melewati tanggal kedaluwarsa.
7. Jauhkan telur dari makanan lain, baik dalam cangkang maupun setelah dipecahkan.
8. Jangan konsumsi telur mentah jika cangkangnya rusak, karena bisa saja terdapat kotoran atau bakteri di dalamnya.
Jika Anda ingin mengonsumsi telur dengan aman, penting untuk memperhatikan kualitasnya.
Pastikan telur memiliki warna yang konsisten, kulit yang utuh, dan tidak berbau busuk.
BACA JUGA:Ternyata, Telur Setengah Mateng Itu Tidak Baik Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Temukan Berbagai Khasiat Dengan Mengonsumsi Putih Telur Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh
Telur memang bermanfaat bagi kesehatan, tetapi mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan dapat berisiko.
Hindari makan telur secara berlebihan agar kesehatan Anda tetap terjaga. (*)