RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Di tengah cuaca yang tak menentu, banyak orang mengalami flu.
Untuk mengatasinya secara alami, penting untuk memperkuat sistem imun dengan mengonsumsi makanan yang tepat.
Pencegahan virus flu sangat bergantung pada kondisi imunitas tubuh, yang dipengaruhi oleh pilihan makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Berbagai makanan dan minuman memiliki nutrisi serta manfaat tertentu dalam menjaga daya tahan tubuh.
Mulai dari teh yang kaya manfaat hingga sup ayam yang dapat menghangatkan.
BACA JUGA:Musim Penghujan, Warga Diminta Waspadai Penyakit Flu dan Diare
BACA JUGA:Kalian Wajib Tahu Manfaat dari Sambiloto, Mulai dari Mengobati Flu Hingga Menyehatkan Pencernaan
Berdasarkan informasi dari Livestrong (3/6/2024), berikut adalah makanan terbaik dan terburuk untuk dikonsumsi guna mengatasi dan mencegah flu:
1. Teh;
Saat tubuh terjang virus flu, menjaga hidrasi sangat penting.
Selain air putih yang membantu semua sistem tubuh berfungsi dengan baik, teh hangat juga bisa menjadi pilihan yang baik.
Secangkir teh hangat tidak hanya menenangkan, tetapi juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Ahli gizi Lisa Moskovitz menyebutkan bahwa minum teh hangat dapat menenangkan sistem pencernaan dan meredakan sakit tenggorokan.
BACA JUGA:Kenali Penyebab Flu Perut Dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Waspadai Penyakit Flu dan Diare Selama Musim Hujan