Berbagai Kandungan Nutrisi Buah Kepel
Di bawah ini adalah beberapa fakta nutrisi buah kepel:
BACA JUGA:Sering Menjadi Perbincangan, Keamanan Buah Mangga Muda Bagi Ibu Hamil,Ini Faktanya
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Coba ! Ternyata, Kacang Edamame Begitu Dahsyat Manfaatnya Untuk Ibu Hamil
Dikutip dari laman Spelt, buah kepel mengandung makronutrien yang baik bagi tubuh, yakni:
- Ternyata di dalam buah kepel rendah kalori, dengan hanya 40 kalori setiap 0,2 porsi buah kepel dengan krim kocok.
- Selain itu, buah ini mengandung 6g karbohidrat, 2g lemak, dan 0g protein per 0,2 porsi.
- Apalagi pada buahnya merupakan sumber serat makanan yang baik, dengan 1g serta per 0,2 porsi.
BACA JUGA:Kenali 12 Manfaat dari Buah Kemang yang Baik untuk Ibu Hamil
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat dari Buah Zuriat untuk Kesehatan dan Baik untuk Program Kehamilan
Di samping itu buah ini juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral, seperti:
- Faktanya pada buah Kepel merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, yang menyediakan sejumlah besar antioksidan penting.
- Memiliki kandungan vitamin A.
- Ditambah buah ini juga merupakan sumber potasium, magnesium, dan fosfor yang baik, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
BACA JUGA:Wajib Dicoba, Beberapa Makanan Yang Dapat Memicu Kehamilan Dengan Cepat
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu,Apa Manfaat Jambu Air Bagi Ibu Hamil,Yang Jarang Diketahui