Asupan garam yang berlebihan dapat menyebabkan retensi cairan dan meningkatkan tekanan darah, yang berisiko bagi penderita penyakit jantung.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Begini Tips Meningkat Hb Dengan Cepat
BACA JUGA:Jauhi Konsumsi Obat Kimia ! Ini Rekomendasi 7 Jenis Teh Yang Efektif Redakan Batuk
Ahli hipertensi juga menekankan bahwa penting untuk memperhatikan kadar natrium dalam pola makan.
Sayuran yang diawetkan atau disiapkan dengan tambahan garam harus dikonsumsi dengan hati-hati.
Pilih sayuran segar atau beku tanpa tambahan garam untuk menjaga kesehatan jantung.
3. Sayur dengan Kandungan Oksalat Tinggi
Sayur bayam dan rhubarb merupakan sayung yang mengandung oksalat dalam jumlah tinggi.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Bumbu Masakan ! Kenali Manfaat Lada Untuk Kesehatan, Yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Ini Dia 14 Manfaat dari Kembang Sepatu untuk Kesehatan dan Kecantikan
Oksalat dapat berkontribusi pada pembentukan batu ginjal, yang bisa mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Untuk penderita penyakit jantung yang juga memiliki masalah ginjal, penting untuk membatasi asupan sayuran tinggi oksalat.
Penderita penyakit jantung dengan masalah ginjal harus berhati-hati dengan konsumsi sayuran tinggi oksalat.
Ini penting untuk mencegah komplikasi lebih lanjut yang dapat mempengaruhi kesehatan jantung dan ginjal.
BACA JUGA:Kenali 14 Manfaat dari Tanaman Lidah Buaya untuk Kesehatan dan juga Kecantikan