Adapun untuk pilihan obat sakit perut alami berikutnya adalah yoghurt.
Guna mendapatkan asupan yoghurt ini dapat menjadi pilihan yang baik untuk menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh melalui kandungan probiotik di dalamnya.
BACA JUGA:Ini Dia Obat Herbal Efektif Menghantar Tidur, Atasi Insomnia
Di samping itu, kandungan tinggi probiotik dalam yoghurt juga dapat membantu mendukung pertumbuhan bakteri baik dan melawan bakteri jahat dalam usus.
Ternyata Cara mengatasi sakit perut, pilihlah yoghurt polos tanpa tambahan gula (plain yoghurt).
Akan tetapi, apabila ingin menambahkan rasa manis, tambahkan gula sedikit saja.
9. Mengonsumsi Lemon
Faktanya lemon berguna untuk membantu merangsang produksi asam yang dapat membantu memecah makanan dalam perut, sehingga makanan tersebut bisa bergerak lebih lancar.
BACA JUGA:Daun Legundi, Kaya Akan Manfaat dan Dikenal Sebagai Obat Batuk dan Kesehatan Tubuh Lainnya
Hal ini karena, makanan yang tidak dapat dicerna secara maksimal dapat menyebabkan sembelit hingga nyeri pada perut.
Adapun cara menggunakan lemon sebagai obat sakit perut alami bisa dilakukan dengan mencampurkan perasan air lemon ke dalam segelas air hangat.
Dan apabila ingin mendapatkan rasa yang lebih manis, dapat ditambahkan dengan madu atau sedikit gula.
Akan tetapi, harus diingat bahwa konsumsi air lemon tidak dianjurkan bagi penderita sakit perut yang diakibatkan oleh maag.
Sebab pada lemon memiliki sifat asam yang justru dapat memperburuk gejala maag.