RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Buah blewah, masih saudara dekat dengan buah melon, memiliki ciri-ciri dagingnya yang berwarna oranye serta bentuk luarnya yang sangat mirip buah labu.
Tidak hanya lezat untuk dikonsumsi langsung maupun diolah menjadi bahan campuran pada es segar, akan tetapi buah blewah juga memiliki kaya akan nutrisi yang luar biasa.
Kandungan Nutrisi yang Terdapat Pada Buah Blewah
Buah blewah bukan hanya sekedar buah biasa, akan tetapi melainkan buah blewah menjadi salah satu sumber nutrisi yang kaya.
Di dalam setiap sajian blewah, maka kita akan dapat menemukan kandungan antara lain seperti kandungan vitamin C, vitamin A, vitamin K, kalsium, zinc, kalium, asam folat, tembaga, zat besi, magnesium, fosfor, mangan, niasin, kolin, hingga kandungan selenium.
BACA JUGA:Ternyata Buah Naga Kuning, Menyimpan Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Mengulik Kandungan dan 12 Manfaat Buah Lontar Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang, Apa Saja?
Manfaat dari Mengkonsumsi Buah Blewah untuk Kesehatan Tubuh
1. Sebagai Sifat Anti-Kanker
Beberapa hasil dari penelitian mengatakan bahwa kandungan folat yang terdapat dapat buah blewah akan memiliki fungsi di dalam mencegah kanker, terutama pada tahap awal.
2. Dapat Mencegah Dehidrasi
Kandungan air yang terdapat di dalam buah blewah mencapai 90 persen, ini menjadikan buah blewah menjadi pilihan yang tepat untuk dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Kehadiran elektrolit alami yang terdapat pada buah blewah juga akan dapat membantu dalam mempertahankan keseimbangan cairan.
BACA JUGA:7 Manfaat dari Buah Kundur untuk Kesehatan Wajib Kalian Ketahui ...
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Buah Kersen Untuk Asam Urat, Manfaat Dan Tips Pengobatannya