Headphone jenis ini lebih efektif dalam mengurangi dampak suara keras dan memberikan perlindungan tambahan bagi pendengaran Anda.
4. Ikuti Aturan 60-60;
Metode 60-60 adalah pedoman untuk melindungi pendengaran saat menggunakan earphone.
Ini berarti Anda harus menjaga volume tidak lebih dari 60 persen dari batas maksimum dan tidak mendengarkan musik lebih dari 60 menit secara terus-menerus.
BACA JUGA:Begini Tips Mengobati Bisul Tanpa Mata Yang Terkadang Dianggap Sepele
BACA JUGA:Tips Mengatasi Demam Panggung, Saat Akan Melakukan Kata Sambutan Atau Sebagainya
Dengan mengikuti aturan ini, Anda dapat mengurangi risiko penurunan pendengaran akibat paparan suara yang berkepanjangan.
5. Gunakan Aplikasi Pengukur Volume;
Unduh aplikasi pengukur volume di smartphone Anda untuk memantau level suara yang sedang Anda dengarkan.
Aplikasi ini akan memberi tahu Anda jika volume sudah terlalu tinggi dan perlu diturunkan.
Suara yang terlalu keras dapat mencapai tingkat yang setara dengan konser rock, yang berpotensi merusak pendengaran.
6. Berikan Waktu Istirahat untuk Telinga;
Memberikan waktu istirahat pada telinga sangat penting untuk mengurangi paparan suara terus-menerus.
BACA JUGA:Tidak Harus Pergi Kesalon Mahal ! Ini 10 Tips Agar Dapat Memiliki Rambut Yang Lurus, Sehat Dan Indah
BACA JUGA:Membantah Stigma Gen Z Bermental Lemah, Berikut Tips Menjaga Kesehatan Mental
Jika Anda berada di lingkungan yang bising atau mendengarkan audio untuk waktu lama, sebaiknya beri jeda pada telinga Anda secara berkala.