BACA JUGA:Bukan Hanya Menjadi Minuman Rutinitas Belaka Saja ! Ini Manfaat Masker Teh Sariwangi Bagi Wajah
3. Membantu Memperkuat Kekebalan Tubuh
Manfaat lainnya dari teh Chamomile merupakan jenis teh yang tepat bila Anda ingin tetap sehat.
Sebab di teh chamomile dapat menangkal berbagai jenis infeksi dalam tubuh sehingga menambah sistem kekebalan tubuh Kandungan senyawa fenolik pada teh ini memiliki sifat anti bakteri yang mampu menyerap racun dari makanan yang biasa dimakan.
Namun guna mendapatkan manfaat ini, sebuah penelitian menyarankan untuk minum 5 - 6 gelas teh chamomile selama 2 minggu secara rutin.
Bahkan tak hanya memperkuat kekebalan tubuh, minum teh chamomile hangat secara rutin juga dapat membantu meredakan gejala flu.
BACA JUGA:Jangan Buru-buru Dibuang, Ternyata Ampas Teh Banyak Manfaat Untuk Kecantikan Dan Tanaman.
BACA JUGA:Banyak Yang Gak Tau!! Ternyata Ini 7 Efek Samping Minum Teh di Malam Hari
Apalagi telah dibuktikan oleh penelitian yang dipublikasikan dari Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Pada teh chamomile memiliki kandungan flavonoid yang memiliki efek penenang, sehingga bisa mengurangi gejala serta mendukung proses pemulihan saat terkena flu.
4. Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur
Selanjutnya minum teh chamomile setiap hari ternyata juga bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.
Pasalnya, teh chamomile mengandung apigenin yaitu antioksidan yang berfungsi untuk mengikat reseptor tertentu pada otak yang dapat meningkatan rasa kantuk.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat dari Minum Teh Tawar yang Sehat
Selain itu, manfaat ini dibuktikan dengan banyak studi yang menemukan bahwa teh chamomile mampu memberikan efek menenangkan bagi tubuh dan meredakan kecemasan. Efek ini mungkin menyebabkan kantuk.