Bahkan tak hanya itu, sebuah studi pada 2011 juga berhasil membuktikan manfaat ini.
Studi tersebut menemukan bahwa partisipan yang mengkonsumsi ekstrak chamomile dua kali sehari selama 28 hari lebih jarang bangun tidur tengah malam dan bisa terlepa 15 menit lebih cepat dibanding peserta yang tidak meminumnya.
Sementara, untuk mereka yang mengalami gangguan tidur akibat masalah kesehatan seperti depresi, sleep apnea atau hipertiroidisme, efek ini bisa saja bersifat sementara atau bahkan tidak efektif.
BACA JUGA:Teh Daun Salam, Kenikmatan yang Segar dan Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa
BACA JUGA:Wanita Wajib Coba ! Ini Manfaat Konsumsi Teh Telur Bagi Kesehatan Wanita
5. Dapat Meredakan Stress
Kemudian Anda bisa meminum secangkir teh camille yang kaya akan khasiat relaksasi untuk meredakan rasa cemas dan stres pada pikiran.
Di lain sisi, manfaat ini diperoleh karena bunga champiole yang diseduh menjadi teh dapat meningkatkan kadar serotonin dan melatonin dalam tubuh yang baik untuk ketenangan dan relaksasi badan.
Namun guna mendapatkan khasiat ini, Anda bisa minum 2 - 3 cangkir teh chamomile per harinya.
BACA JUGA:Jangan Sampai Rutin Setiap Hari ! Ini Bahaya Konsumsi Es Teh Jika Rutin Setiap Hari Bagi Kesehatan
6. Membantu Meredakan Nyeri Menstruasi
Seringkali, wanita akan merasakan nyeri seperti kram perut ketika sedang mengalami menstruasi.
Jika Anda mengalami masalah ini, Anda bisa meredakannya dengan minum segelas teh chamomile selama haid, karena teh chamomile mengandung zat inflamasi dan relaksasi pada tubuh.
Berkat nutrisi dalam teh ini juga dapat membantu mengatasi rasa kembung dan sakit perut akibat kram.
Di samping itum manfaat ini telah dibuktikan oleh banyak penelitian.