RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Jagung idak hanya enak untuk dijadikan camilan, akan tetapi ternyata jagung manis juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita.
Salah satu cara untuk mengoptimalkan khasiatnya ialah dengan cara membuat air rebusan jagung.
Air rebusan jagung bukan hanya sekedar minuman yang biasa, tetapi melainkan juga menjadi obat mujarab yang telah dilupakan oleh kebanyakan orang.
Kandungan Gizi yang Terdapat di dalam Air Rebusan Jagung
Air rebusan jagung juga mengandung berbagai jenis nutrisi yang sangat penting dibutuhkan oleh tubuh.
Kandungan karbohidrat, serat, protein, vitamin B kompleks, serta mineral seperti magnesium, fosfor, kalium, hingga seng, dan juga kandungan antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin, serta asam lemak esensial seperti asam linoleat dan juga asam oleat merupakan beberapa kandungan yang akan dapat ditemukan di dalam segelas air rebusan jagung.
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Nasi Jagung yang Baik Untuk Kesehatan
Manfaat Air Rebusan Jagung Manis untuk Kesehatan
Beberapa manfaat dari air rebusan jagung manis untuk kesehatan tubuh ialah sebagai berikut :
1. Dapat Menjaga Kesehatan Tulang
Air rebusan jagung mengandung mineral seperti fosfor, magnesium, serta juga kalsium, yang berperan sangat penting di dalam menjaga kesehatan tulang.
Kandungan mineral-mineral yang terdapat di dalam air rebusan jagung ini akan dapat membantu dalam menjaga kepadatan tulang, serta dapat mencegah osteoporosis.
Selain itu juga, air rebusan jagung manis juga terdapat kandungan vitamin K, yang telah terbukti dapat membantu dalam penyerapan kalsium serta dapat memperkuat struktur tulang.
BACA JUGA:Mengubah Limbah Jagung Menjadi Biomassa untuk Solusi Energi Bersih