RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Susu kurma merupakan minuman yang terbuat dari campuran antara susu serta buah kurma.
Susu kurma juga dikenal kaya akan nutrisi serta manfaat dalam kesehatan.
Kombinasi yang dihasilkan dari minuman susu kurama ini tidak hanya lezat, akan tetapi juga penuh dengan kandungan gizi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Meminum susu kurma secara rutin akan dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan kalian, mulai dari dapat meningkatkan energi hingga dapat menjaga kesehatan jantung serta tulang kalian.
BACA JUGA:Aturan Baru PP Kesehatan: Larangan Iklan Susu Formula untuk Dukung ASI Eksklusif
BACA JUGA:Jangan Sampai Terlewatkan, Ini Manfaat Susu Kambing Bagi Kaum Adam, Simak Penjelasannya
Kombinasi dari susu dan kurma juga dapat menciptakan minuman yang lezat dan juga bergizi tinggi.
Dengan manfaat-manfaat dari susu kurma maka ini akan dapat menjadi tambahan yang sangat bermanfaat dalam program diet harian kalian, serta dapat membantu dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Kandungan Nutrisi yang Terdapat Pada Susu Kurma
Kandungan nutrisi dalam 100 gram kombinasi dari susu dan kurma meliputi kandungan : Kalori: 120-150 kkal, Protein: 3-4 gram, Lemak: 3-5 gram, Karbohidrat: 20-25 gram, Gula alami: 15-20 gram, Serat: 2-3 gram, Vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin D, dan vitamin E, kandungan Kalsium: 120-150 mg, Magnesium, Fosfor, Kalium, Zat Besi, Zinc, Folat, Antioksidan, serta kandungan Asam Amino seperti triptofan
BACA JUGA:Manfaat dan Efek Samping dari Susu Kedelai bagi Kesehatan
Manfaat Minum Susu Kurma Secara Rutin Bagi Kesehatan
Berikut ini ialah 10 manfaat yang dapat diberikan dari susu kurma bagi kesehatan jika kalian rutin meminumnya.
1. Sebagai Sumber Energi yang Alami