Susu kurma juga mengandung triptofan, asam amino yang akan dapat membantu untuk meningkatkan produksi serotonin serta melatonin, hormon yang dapat mengatur pola tidur.
Minum susu kurma sebelum tidur maka akan dapat membantu kalian untuk tidur lebih nyenyak serta bangun dengan perasaan yang segar.
BACA JUGA:Manfaat dan Efek Samping dari Susu Kedelai bagi Kesehatan
10. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Serat yang terdapat di dalam kurma akan dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama, sehingga dapat membantu dalam mengurangi keinginan untuk makan yang berlebihan.
Susu kurma juga berfungsi menyediakan energi serta nutrisi yang seimbang, yang akan dapat mendukung dalam program penurunan berat badan jika dikonsumsi dengan jumlah yang tepat. (*o*)