RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Faktanya buah yang berasal dari pohon zaitun (Olea europaea), telah menjadi bagian penting dalam kebudayaan dan kesehatan manusia selama berabad-abad.
Selain rasanya yang lezat dan kaya nutrisi menjadikannya dikenal sebagai superfood.
Bahkan tak hanya buahnya saja, minyak zaitun yang diekstraksi dari buah zaitun juga terkenal lebih sehat daripada minyak goreng biasa.
Di samping itu, keberadaan buah zaitun ini ternyata sering disebutkan pada kitab suci Al Quran dan Alkitab.
BACA JUGA:Ini Dia 11 Manfaat dari Buah Persik atau Peach yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat dari Buah Zuriat untuk Kesehatan dan Baik untuk Program Kehamilan
Seba dari itu mengapa, tanaman ini termasuk bagian buahnya dianggap sebagai buah suci bagi beberapa pemeluk agama.
Walaupun tanaman suci ini asli berasal dari Timur Tengah, tetapi beberapa wilayah di Indonesia seperti Semarang, Surabaya, dan Bogor, sudah berhasil membudidayakannya.
Sederet Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan
Mengutip dari yankes.kemkes.go.id, buah zaitun apabila diekstrak dapat menjadi bentuk minyak yang sangat berkhasiat lebih untuk kesehatan.
Dimana pada 1 sendok makan atau setara dengan 15 ml, mengandung sekitar 120 kalori dan beragam nutrisi yang baik bagi tubuh, yakni berupa:
BACA JUGA:Kenali 9 Manfaat dari Buah Lai, Kembaran Durian yang Kaya Kebaikan
BACA JUGA:Ini Dia 12 Manfaat Serta Khasiat dari Buah Jamblang atau Buah Duwet untuk Kesehatan
- 0,1 mg kalium