- Besi: 1,11 mg
- Mangan: 0,34 mg
- Fosfor: 139 mg
- Kalium: 289 mg
- Seng: 0,624 mg
BACA JUGA:8 Manfaat Dari Temu Kunci Untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Anda Ketahui, Bisa Cegah Maag
Apalagi Pistachio juga merupakan sumber vitamin B tertentu yang baik, termasuk B6, nutrisi yang dibutuhkan untuk fungsi kekebalan tubuh, metabolisme nutrisi, pembentukan hemoglobin, perkembangan kognitif, dan banyak lagi.
Selain itu kacang satu ini juga kaya akan tembaga, mineral yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan, pembentukan sel darah merah, produksi energi, metabolisme zat besi, dan sintesis neurotransmitter.
Nah yang disebutkan di atas tadi merupakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalam kacang pistachio, di mana semua nutrisi tersebut dibutuhkan oleh tubuh sehingga bisa meningkatkan kesehatan dan dapat menangkal penyakit yang masuk ke dalam tubuh.
BACA JUGA:Catat! 7 Manfaat Istimewa Dari Daun Kratom Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:8 Manfaat Air Rebusan dari Serai Merah Untuk Kesehatan
Beberapa Manfaat kacang pistachio
1. Menunjang kesehatan pencernaan
Salah satu manfaat kacang pistachio untuk kesehatan adalah mampu menyehatkan sistem pencernaan.
Karena Pistachio kaya akan serat tidak larut dan larut, yang keduanya bermanfaat bagi kesehatan usus.