3. Telur
Makanan yang banyak tersedia di rumah ini tidak mengandung vitamin C. Namun telur mengandung protein dan vitamin A sehingga bisa dijadikan sebagai sumber makanan untuk mempercepat pemulihan organ sesar. 100 gram buahnya mengandung 12 gram protein dan 61 mikrogram vitamin A.
Selain kedua nutrisi tersebut, manfaat buah untuk pemulihan bagian c juga didapat berkat kandungan asam amino seperti prolin dan glisin.
Kedua asam amino ini mampu meningkatkan produksi kolagen dan mempercepat pembentukan sel kulit.
BACA JUGA:Beberapa Mitos, Tentang Cara Hamil Anak Laki-laki Dan Kenyataannya
4. Bayam
Bayam mengandung banyak nutrisi antara lain protein, vitamin A, dan vitamin C.
Dalam 100 gram bayam terdapat sekitar 3 gram protein, 469 mikrogram vitamin A, dan 28 miligram vitamin C, baik untuk mempercepat metabolisme. Proses penyembuhan luka khususnya luka operasi caesar.
Bayam tidak hanya mempercepat proses pemulihan operasi caesar, tetapi juga meningkatkan jumlah ASI.
Manfaat bayam berasal dari kandungan senyawa fitoestrogen yang mampu merangsang produksi ASI.
BACA JUGA:Apakah Benar Pokari Sweeat Baik Bagi Ibu Hamil Tua ! Simak Penjelasannya Berikut Ini
BACA JUGA:Bahaya ! Kenali 10 Jenis Kandungan Berbahaya Di dalam Skincare, Yang Wajib Di Hindari Bagi Ibu Hamil
5. Brokoli
Sayuran hijau yang sering direkomendasikan dalam diet sehat ini juga kaya akan protein, vitamin A, dan vitamin C, dengan kandungan protein 3 gram, 31 mikrogram vitamin A, dan 89 miligram vitamin C per 100 porsi.
Brokoli gram merupakan salah satu makanan penyembuhan operasi caesar yang paling cepat karena berbagai nutrisinya.